Può essere inquietante per ottenere una diagnosi di diabete dal vostro medico, specialmente se non si hanno avuto alcun sintomo. Si potrebbe pensare la vostra vita deve cambiare drasticamente, ma non è sempre il caso. Per ottenere attraverso la vita con il diabete, è necessario tenere alcune cose in mente però. Qui sono solo alcuni dei problemi si dovrebbe considerare e pensare a come si inizia a vivere con la diagnosi di diabete.
Naturalmente, in un primo momento, è necessario pensare al cibo. Che cosa si mangia? Ci sono decine di libri di cucina diabetici, ma tutti dicono questo: Guarda il tuo dimensioni carboidrati e porzione. Questo può essere qualcosa che si prende cura di subito. Guardare il cibo che avete in casa vostra e iniziare a leggere le etichette. Si desidera soprattutto prestare attenzione alla quantità di zucchero nel cibo che mangi. Lo zucchero è l'ingrediente che può rendere terribile per mangiare. Bastone con cibi che sono a basso contenuto di zucchero. Se si scopre che hai un pezzo di pane o un altro elemento di carb, assicurarsi che si accoppia con una proteina per evitare elevazione dei vostri livelli di zucchero nel sangue.
Iniziare a pensare a qualche forma di esercizio. Questo è importante perché l'esercizio fisico aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Non solo quello, ma esercizio ti aiuta con una serie di altri disturbi fisici. È fondamentale disporre di una sorta di esercizio reggimento in luogo, anche se non suona molto divertente. Basta fare un passo alla volta. Ad esempio, se si può solo camminare giù il blocco, che fare. Presto sarete in grado di andare a km e km. È una questione di come iniziare. Non parlare con te di qualcosa che può aiutare il diabete e la tua vita.
Si può anche iniziare davvero considerare lo stress nella vostra vita. Lo stress può influenzare è fisicamente così come mentalmente. La maggior parte delle persone non sono consapevoli di questo fatto. E se sono stressato, sarà più stressante per affrontare una nuova malattia. Ecco perché è indispensabile che identificare lo stress nella vostra vita e iniziare a venire con modi intelligenti per gestirli. Questo si calmerà e sarete in grado di affrontare il diabete molto più facile.
È necessario inoltre assicurarsi che si sta assumendo il farmaco. Non è possibile, e si potrebbe pensare che non devi prendere ogni singola volta il medico ha suggerito. Tuttavia, quando tu sei non conformi con il trattamento, si sono solo danneggiare se stessi. Parlare con il medico che cosa deve assolutamente fare e passare da lì.
Speriamo che ora si stanno iniziando a comprendere che cosa dovete voi stessi con preoccupazione come un diabetico di nuovo. Non c'è ragione che non utilizzare i suggerimenti in questo articolo oggi, così che è possibile ottenere le cose sotto controllo appena possibile. Troverete che vivere con il diabete è molto simile a vostra vecchia vita, tranne che si vive in un modo più sano. Che può essere un vantaggio per voi andando avanti.