Quando voi o una persona cara uno è diagnosticato il diabete si impara che ci sono certe cose che possono fare di meglio gestire e semplificare la vita solo un po '. Questo articolo affronterà alcune delle cose che devono essere fatte per migliorare la vita di persone diagnosticate e gestire meglio il diabete. Semplicemente non può sedersi indietro e accettare il fatto come c'è una buona probabilità che la vostra salute continuerà a caduta facendo vita miserabile. Se siete stati diagnosticati con il diabete, questo articolo vi permetterà di andare oltre l'impatto negativo che ha sulla tua vita e creare un programma di gestione positivo per gestire la malattia in modo sicuro.
Si dovrebbe considerare il fatto che la vostra dieta è la chiave per gestire il diabete e il vostro medico può informare del piano di dieta che è meglio per la vostra condizione. Molte persone credono che l'insulina è la cura tutto per controllare la malattia e continuare con la stessa dieta hanno avuto in passato. Bisogno di rimuovere, grasso, grassi, zuccheri e fortemente alimenti trasformati dall'apporto nutrizionale giornaliero di gestire correttamente la malattia. La dieta è la chiave e il medico sarà in grado di guardare i risultati del test per soddisfare uno appositamente per voi e sicuri di ottenere esattamente ciò che serve durante la rimozione dei cibi cattivi.
Quando sono diagnosticati con il diabete, è necessario assicurarsi che mantenere un peso sano e fare tutto quello che può per ridurre il grasso corporeo in eccesso. Non solo è l'eccesso di peso e grasso corporeo malsana a quelli senza diabete, è pericoloso per coloro che sono stati diagnosticati con il diabete di tipo 1 o tipo 2. I livelli di zucchero nel sangue oscillano selvaggiamente basato su non solo la vostra dieta, ma anche la salute. Riducendo il peso e il grasso si stanno migliorando la salute del cuore e le funzioni respiratorie. Questo permette al corpo di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la condizione a livelli gestibili.
L'esercizio fisico è anche un must per chiunque diagnosticato il diabete. Certamente non sono tenuti a correre fuori e Iscriviti a una palestra come dovete semplicemente entrare in qualche forma di esercizio. Nella maggior parte dei casi, gente inizierà lentamente semplicemente camminando in un parco o attorno al blocco un paio di volte con un amico. Non è difficile trovare qualcuno a camminare con come tutti vogliono ottenere più sano e probabilmente avete un vicino di casa, amico o parente disposto ad andare con lei.
Infine, è necessario mantenere una pianificazione regolare quando l'assunzione di farmaci. La cosa peggiore che puoi fare non trova una dose pianificata perché si sente bene e non sentire che avete bisogno di prendere. Se si sente bene, la medicina sta lavorando e deve essere preso regolarmente. Se lo fate solo quando ti senti male, stanno permettendo che i livelli di zucchero nel sangue a cadere prima di sentire la necessità di trattamento. Questo è pericoloso e il farmaco o l'insulina è prescritto per mantenere quei livelli ad un tasso costante.
Al fine di gestire il diabete e migliorare la qualità della tua vita, devi fare uno sforzo di là di farmaci per il controllo. Seguendo i suggerimenti di cui sopra, troverete che il diabete non è la fine del mondo e si può godere di una vita più sana e più felice nonostante la diagnosi.