Anche se l'argomento del colesterolo riceve un sacco di attenzione dei media, è ancora spesso respinto da molti diabetici di tipo 2. In genere sono così concentrati sul mantenere le loro scelte alimentari in linea e controllo di zucchero nel loro sangue, hanno spesso messo colesterolo fuori dalla loro mente. Non fino a una grande complicazione si verifica realizzano ancora una volta quanto importante colesterolo è monitoraggio.
In questo ultimo capitolo della serie di tre-parte, chiediamo ulteriori domande relative al colesterolo...
Domanda 1: Cosa succede se il mio colesterolo scende troppo in basso?
Risposta: Può essere cattivo per il vostro cuore.
Domanda 2: Se scopro il mio colesterolo HDL è basso, come posso tranquillamente (parola chiave qui), alzarla?
Risposta: Ci sono diversi modi. Si può perdere peso in eccesso che potrebbe portare in giro. Esercizio si farà anche eliminando il primo problema. Un altro buon approccio sarebbe quello di astenersi da alcol e fumo, entrambi i quali sono dannose per i livelli di colesterolo sani.
Domanda 3: Se il vostro colesterolo totale è bene, non dovrebbe preoccuparti per gli altri numeri, giusti?
Risposta: sbagliato. Colesterolo totale prende in considerazione i numeri di colesterolo come un intero quadro: HDL, LDL e trigliceridi. Il tuo numero complessivo potrebbe essere bene e tuo trigliceridi potrebbero essere gravemente elevati. O il vostro colesterolo HDL potrebbe essere troppo basso. Abbattere tutti i numeri per vedere dove ti trovi davvero.
Domanda 4: La maggior parte di colesterolo che si trova nel sangue da dove proviene?
Risposta: Solo circa un quarto del colesterolo nel corpo proviene direttamente dal cibo, mentre i restanti tre quarti proviene dal tuo fegato.
Domanda 5: Dovrebbe colesterolo test riservato solo gli anziani, o coloro che hanno problemi con il colesterolo?
Risposta: No. Chi è sopra l'età di 21 anni dovrebbero avere loro colesterolo controllato regolarmente, indipendentemente dal loro stato di salute generale.
Domanda 6: Come si fa a calcolare il vostro rapporto colesterolo?
Risposta: È semplicemente dividere il vostro colesterolo totale leggendo il tuo HDL. Questo ti dà un rapporto di colesterolo buono-cattivo. Se il tuo HDL o colesterolo "buono" è 50 e il colesterolo totale è 200, il vostro rapporto di colesterolo totale è 4:1. L'Associazione diabetici americani afferma che è meglio tenere il vostro rapporto colesterolo sotto 5:1.
Domanda 7: Quale dovrebbe essere l'assunzione giornaliera di colesterolo?
Risposta: Persone che non hanno una precedente storia di problemi di colesterolo, dovrebbe mantenere la loro assunzione giornaliera di colesterolo a 200 mg al giorno o meno. Il tuo fegato è effettivamente in grado di produrre la quantità di colesterolo necessario per le vostre esigenze quotidiane.