Il cibo che si mangia viene suddiviso in uno zucchero, glucosio. Questo zucchero viene inviato alle cellule del vostro corpo attraverso il flusso sanguigno.
Diabete si verifica quando si hanno di sopra dei livelli di glucosio normali. Questo causa problemi nelle vostre cellule quando si converte il cibo in energia. Le cellule del vostro corpo usano di insulina, un ormone fatto nel vostro pancreas, per convertire il glucosio in energia.
Diabete di tipo 2 è considerato che un'età correlate malattia da molti perché normalmente le superfici quando siete più anziani a causa di danno per tutta la vita. Questo danno ai vasi sanguigni e nervi è a causa di alti livelli di glucosio nel sangue.
Tipo 2 è la forma più comune di diabete e una volta era chiamato diabete dell'adulto. Ora sappiamo che la gente può sviluppare diabete di tipo 2 a qualsiasi età.
Diabete di tipo 2 inizia con insulino-resistenza. Questo è quando il vostro muscolo, grasso e le cellule del fegato non è possibile utilizzare insulina correttamente per convertire il glucosio in energia per funzione cella appropriata.
Il pancreas produce più insulina inizialmente a compensare. Alla fine non riuscirà a produrre abbastanza insulina.
Ecco perché prevenire diabete ora è così importante.
Coloro che hanno probabilità di sviluppare il diabete dovrebbe essere familiarità con la malattia. Se sei a rischio di averlo, imparare a prevenire il diabete. Si devono sapere quali sintomi per cercare nel caso in cui, come può essere diagnosticata, e quali trattamenti sono disponibili. Il medico può fornirvi ulteriori informazioni basate sulla vostra salute individuale.
Come prevenire il diabete
As time goes by diabete ottiene sempre più grave. È molto importante per le persone che sono a rischio di sviluppare il diabete per imparare a prevenire il diabete.
Come la maggior parte di età malattie correlate, non sorprendentemente, prevenire diabete, comporta abitudini sane. Persone più sani hanno un minor rischio di diabete anche se sono ad alto rischio. È necessario apportare alcune modifiche di stile di vita. Come;
Mangiare una dieta di prevenzione del diabete, o una sana dieta equilibrata. Le persone che mangiano male sono più inclini a diabete, nonché una miriade di altre condizioni. Mangiare un sacco di frutta e ortaggi non amidacei come fagiolini, broccoli e così via. Mangiare più cibi integrali come pasta integrale e riso integrale. Guida di alta fibra a lento rilascio di glucosio nel tuo flusso sanguigno. Gli alimenti più alti contenuto di proteine sono anche buoni. Oh sì, licenziare i dolci ipercalorici.
Cannella. Ci sono diversi composti di cannella che migliorano la capacità delle cellule di utilizzare il glucosio. provare alcuni in cereali o yogurt a colazione la mattina.
Vitamine C ed E e i minerali magnesio e zinco possono aiutare il vostro corpo regola i livelli di zucchero nel sangue.
Se avete bisogno di troppo, perdere peso. So è facile a dirsi che a farsi, ma coloro che sono in sovrappeso hanno un rischio molto più elevato di diabete. Questo è perché questi possono sviluppare un più elevato rispetto a normale resistenza all'insulina. Per questo motivo, alla fine possono sviluppare diabete.
Risolvere. Il muscolo più costruirete, più insulina utilizzerà il vostro corpo. Quelli a rischio dovrebbe ottenere qualche esercizio almeno una volta o due volte a settimana. Non devono essere tradizionali, noioso esercizio come correre su un tapis roulant o prendere un sacco di tempo. Qualsiasi attività fisica come faccende domestiche o un hobby che è fisico nella natura.
Smettere di fumare e bere meno alcol, questi fattori aumentano il rischio di diabete. Per coloro che sono ad alto rischio, le tossine nel vostro corpo da fumare e bere rendono difficile sul sistema immunitario.
Diabete, come molte malattie 'età correlate', è molto evitabile. Chiunque sia interessato in anti-aging o essere più sano possibile quanto possibile dovrebbe sapere come prevenire il diabete.
C'è molto che potete fare ora per prevenire questa condizione più tardi nella vita.
La vita, fanno bene, rendono ultimo! Genny C. Gladden