Il diabete è una malattia che colpisce milioni di persone ogni giorno. Si potrebbe pensare che è una cosa difficile da vivere, specialmente se siete appena stati diagnosticati, ma la verità è che avete che cosa avete bisogno per sopravvivere. Hai solo bisogno di alcuni consigli. Qui sono alcuni dei consigli molto migliori là fuori per trattare con il diabete. Utilizzarli per aiutarvi.
È una buona idea cominciare con una dieta sana. Non non c'è nessuna dieta diabete, per sé, ma c'è un buon modo di mangiare che tutti dovrebbero fare in primo luogo. È necessario essere molto attenti allo zucchero che si prende, perché può inviare alle stelle il glucosio nel sangue. Mangiare carboidrati complessi e accoppiare il vostro carboidrati con proteine così che quando si mangia, il vostro zucchero di anima livelli soggiorno più stabile possibile.
Distanziare i vostri pasti e di mangiare. Questa è una idea intelligente, perché i diabetici possono spesso avere ipoglicemia se non mangiano regolarmente. Ecco perché alcuni medici suggeriscono uno spuntino prima di coricarsi. Quando i diabetici si svegliano la mattina, i livelli di zucchero nel sangue possono essere troppo basso perché sono andati tutta la notte senza mangiare qualcosa. In modo uniforme spaziatura tra pasti e spuntini combatterà questo.
Esercitare quanto più è possibile. Fare tanto esercizio come potete possibilmente. Esercizio è grande per il corpo per un certo numero di motivi, ma con i diabetici può aiutare la circolazione, che è un problema che l'esperienza di diabetici.
Prendere le medicine. Alcune persone si sentono non è necessario se si sentono bene, ma la verità è che solo il medico e il glucometro può dirvi se la glicemia è sotto controllo. Se ritenete che il tester ha dato numero ragionevole, si rivolga al medico per scoprire se è davvero possibile cambiare il dosaggio.
Monitorare i livelli di zucchero nel sangue. Questo può essere utile in modo che sappiate come alimenti diversi si possono influenzare, e quindi sapere se il farmaco sta lavorando.
Scopri i progressi nel trattamento del diabete. Ci sono sempre nuovi strumenti e forniture e farmaci che esce per quelli con diabete. Si potrebbe trovare qualcosa di nuovo funziona meglio per voi.
Parlare con chi ha il diabete. Altri con diabete sa cosa si sta andando e possono condividere metodi di gestione della malattia di che si può non avere pensato.
Portare una sorta di diabetici informazioni sulla vostra persona. Se sono fuori da qualche parte e hanno un episodio ipoglicemico, stanno andando a sperare che qualcuno sa che siete un diabetico e cosa fare per voi. Anche se non lo sanno, si può notificare un professionista medico sulla tua situazione.
Milioni di persone soffrono di diabete, così non sono l'unico. La cosa importante da ricordare è che si può vivere una vita felice. Hai solo bisogno di conoscere le informazioni giuste e per gestire il tuo diabete il modo migliore che è possibile. Utilizzare tutto ciò che hai imparato in questo articolo per aiutare.