Può essere una pessima notizia per scoprire che si ha il diabete. Tuttavia, devi sapere che ci sono un sacco di gente là fuori che hanno il diabete pure e riescono a vivere una vita felice, piena nonostante esso. Ecco perché è necessario imparare ad affrontare la malattia in un modo che rende possibile per voi per gestire la tua malattia, ma prendersi cura di sé come bene. Ecco alcuni consigli per realizzare questo obiettivo.
Tenete d'occhio i livelli di glucosio del sangue. Questa è una cosa fondamentale da fare. Dopo tutto, quando si prende la tua lettura di zucchero nel sangue, che è come si sa bene come sta andando il vostro trattamento diabetico. Se il numero è troppo alto, è necessario trovare altri modi per portare il vostro zucchero livelli verso il basso. Se il numero è troppo basso, è necessario parlare con il vostro medico se avete bisogno di un adeguamento in insulina. Prestando attenzione al vostro letture può aiutare a diventare più confortevole con il vostro corpo e il vostro trattamento. Meglio ancora, può essere un ottimo modo per il registro del vostro letture in modo che si possono meglio capire come i diversi alimenti si possono influenzare.
Rivolgiti al tuo medico regolarmente. Solo perché tu hai ottenuto il farmaco e ora sono a casa, il medico può aiutarti ancora con il diabete. Come già accennato, egli potrebbe regolare i requisiti dell'insulina. Ma più di questo, egli può monitorare i log, così come il vostro corpo. Egli può chiedere di ottenere proiezioni ed esami del sangue per le cose che sono complicati o creati da diabete, e che sarà fatto per assicurarsi che non si sono presi all'oscuro di qualsiasi problema.
Iniziare l'allenamento. Questo può essere un ottimo modo per mantenere il tuo peso sotto controllo e perdere un po ' se è necessario. Esercizio è grande anche perché spinge la circolazione e aiuta il vostro corpo alla funzione in un modo migliore.
Scopri come nuove ricette e le sostituzioni alimentari possono aiutare. Diabetici, quando essi sono diagnosticate, che non c'è nulla per loro da mangiare. Non è sempre vero. Devi semplicemente guardare ciò che non causa i livelli di glucosio del sangue andare in alto. Ad esempio, avendo frozen yogurt invece di gelato è una piccola modifica per rendere. Sostituti anche piccoli possono aiutare. Ci sono anche dolci che sono buoni per i diabetici, come pure i cioccolatini.
Iscriviti a un forum online per i diabetici. Questo può essere un ottimo modo per ricordarsi di godersi la vita. Vedrai che così tante persone che ti possono aiutare con suggerimenti e consigli per affrontare la tua malattia.
Ora che avete letto questo articolo, si deve sapere che non devi interrompere tutta la tua vita, solo perché si ha il diabete. Devi semplicemente prendere alcune misure per assicurarsi che si prende cura della sua malattia, mentre allo stesso tempo continua a vivere la vostra vita. Troverete che se si utilizzano le punte disposte qui, non stanno andando ad avere problemi come molti come si pensava una volta che si potrebbe.