La malattia di cuore è la causa numero una di morte e ci sono molti fattori di rischio, aumentando la probabilità di sviluppare problemi cardiaci. È importante per ridurre questi rischi, se si vuole condurre una vita sana. Trenta-tre per cento delle persone che hanno un attacco di cuore non sopravvivono, e 20% di tutti i decessi sono legati a problemi di cuore.
Un attacco di cuore si verifica quando le arterie coronarie ottenere parzialmente bloccate, impedendo ossigeno e il sangue che scorre. Il tuo cuore non funziona come dovrebbe e si può sperimentare dolore nel petto, collo, mandibola o braccio. Si possono anche avere palpitazioni e possono trovare difficoltà a respirare. Se le arterie diventano completamente bloccate, parte del vostro muscolo cardiaco può realmente morire.
Non è un processo immediato. Ci vuole tempo per pareti arteriose ad occludersi. Il tuo corpo tenterà di riparare i danni ma, durante questo processo, ci può essere una build up di calcio, grassi, colesterolo e altre sostanze all'interno delle pareti dell'arteria causando loro di diventare più stretto del normale. Questa "placca" si indurisce in un cappuccio fibroso che può rompersi, creando un coagulo di sangue che ostruisce l'arteria e provoca l'attacco di cuore.
Studi rivelano le cinque cause principali di malattia di cuore:
Colesterolo alto può causare le arterie a indurirsi che può portare a un infarto o un ictus. Hai il colesterolo "buono" e "cattivo". È necessario un livello elevato del buono (HDL) e un basso livello del cattivo (LDL). È quando hai troppo LDL colesterolo nel tuo sangue il tuo corpo è in pericolo... perché si ottiene in dumping nelle arterie.
Diabete di tipo 2 è il prossimo importante fattore di rischio. Le persone che consumano cibo spazzatura ogni giorno, hanno troppo grasso nella loro dieta e quel grasso in più finisce nel tuo flusso sanguigno dove lentamente blocca le arterie. Se hai il diabete di tipo 2, c'è la necessità di condurre uno stile di vita sano per evitare complicazioni diabetiche, tra cui malattie cardiache.
Alta pressione sanguigna è il prossimo. Molto alta pressione sanguigna è pericolosa per le persone con diabete e dovrebbero essere trattata. ADA raccomanda i medici trattano pressione sanguigna a ridurre a un livello uguale o inferiore a 130/80. Se avete una costante pressione sanguigna elevata, è normale per voi alla fine soffre di insufficienza cardiaca Se non prendi provvedimenti per correggere il problema.
Il fumo è prossimo. Le sostanze cancerogene nelle sigarette causano malattie cardiache perché diventano assorbiti nel flusso sanguigno. Il sangue viene pompato attraverso il tuo cuore e la nicotina pervade il tuo sangue, facendolo addensare e poi formare coaguli.
Nicotina può anche interessare le valvole nel tuo cuore e scatenare un attacco di cuore. Anche il fumo è delle principali cause di una miriade di altre condizioni mediche. Se attualmente si fuma, la cosa migliore che si possa fare per la vostra salute è per uscire. Momento in cui che lo fai, il tuo corpo inizia a limitare i danni.
Lo stress è il fattore di rischio finale. C'è lo stress fisico ed emotivo, e ciascuno si interessa in modo diverso. Hai bisogno di qualche stress fisico per rimanere in buona salute. Questo è quando si esercita per tenersi in forma. Lo stress emotivo è il peggior tipo perché possono essere nascosti per lungo tempo e ancora causare una massiccia quantità di danni. Provoca adrenalina giunchi, cambiamenti di umore e molti altri problemi che possono portare ad un attacco di cuore.
Badare alla vostra salute... ridurre questi cinque fattori e sarete sulla strada giusta.