Avendo il sangue prelevato per test rivelerà i segni rivelatori di ciò che è realmente accadendo nel corpo di qualcuno ed è particolarmente importante per le persone che sono state diagnosticate con il diabete di tipo 2. Indipendentemente da quanto bene si potrebbe sentire, la vera salute può essere determinata con precisione da questi esami del sangue. Si possono anche individuare pericoli nascosti che presentano un rischio enorme di salute, quali i livelli di trigliceridi alti. Abbassare i livelli di questi è essenziale per una buona salute. Inoltre è assolutamente fondamentale farlo in modo tempestivo.
Profili lipidici misurano i livelli di grassi, quali:
colesterolo,
trigliceridi e altro
lipoproteine.
L'American Diabetes Association (ADA) raccomanda che i diabetici hanno questo test ogni anno.
Un profilo lipidico si mostra livelli anormalmente elevati di grassi, o lipidi. È importante abbattere questi livelli come rapido e sicuro possibile. Come fate a fare entrambi allo stesso tempo? In questo primo della serie in quattro parti, abbiamo ulteriormente spiegare il significato di trigliceridi, nonché dandovi alcuni passi per voi di prendere per aiutare a portare i livelli verso il basso.
Anche se i trigliceridi sono importanti per aiutare a fornire energia per il vostro corpo, questa è una zona dove si può avere troppo di una cosa buona. Quando questi livelli diventano troppo alti, gli effetti positivi sono persi e gli effetti negativi di calcio e possono diventare pericolosi. I livelli di trigliceridi alto significano che il grasso sta costruendo all'interno le pareti arteriose. Lasciato incustodito questo possibile e certamente, porterà ad una moltitudine di problemi di salute da attacco cardiaco, ipertensione arteriosa e ictus.
Come vengono rilevati i livelli di trigliceridi alti? Oltre al lavoro di sangue, un diabetico "vedrà" suggerimenti di esso in vari modi.
uno è la presenza di grasso della pancia. Maggiore sarà la quantità di questo grasso nella vostra zona addominale, maggiore il rischio di livelli elevati di trigliceridi.
certamente, alta pressione sanguigna dovrebbe essere un indicatore evidente.
un altro è ricorrente livelli elevati di zucchero nel sangue.
l'ultimo indicatore più comune è bassi livelli di HDL, o colesterolo "buono". Sono auspicabili livelli di HDL > 40 mg/dl (1,1 mmol/L). HDL aiuta effettivamente colesterolo chiaro fuori dal vostro corpo.
Misure da adottare:
1. Limitare l'assunzione di zuccheri ovvi. Zucchero, specialmente quelli conosciuti come "zuccheri semplici" sono noti per aumentare i livelli di trigliceridi. Che cosa sono gli zuccheri semplici? Coloro che sono manipolati dall'uomo durante l'elaborazione. Un buon esempio di questo è lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (HFCS).
2. Limitare l'assunzione di zuccheri nascosti. Ci sono oltre 50 diversi termini per lo zucchero nei prodotti alimentari. Alcuni sono riconoscibili, mentre altri sono nascosti dai produttori al fine di convincere ad acquistare i loro prodotti. È necessario avere familiarità con tutte le forme di zucchero, non solo le forme più comuni o si finirà per l'ingestione di zucchero molto più che il tuo corpo ha bisogno.