Fumare sigarette, sigari, pipe (o quello che hai) è pericoloso per la salute e per una buona ragione, è diventato molto meno popolare nel corso degli anni. Tuttavia, è ancora un problema per molte persone ed è particolarmente pericoloso per una persona con diabete. Infatti, se si fuma si hanno maggiori probabilità di avere livelli elevati di zucchero nel sangue, che rende la gestione del diabete che molto più difficile. E se si fuma si hanno maggiori probabilità di sviluppare diabete - ovviamente uno dei più gravi rischi del fumo. E perché fumo e diabete può danneggiare i vasi sanguigni, combinando i due si corre il rischio di sviluppo di danni ai nervi, cecità, insufficienza renale e malattie cardiache.
Se sei femmina e sono un fumatore, questo trasporta i rischi potenziali per il sistema endocrino. Per esempio, fumare può causare il tuo livelli di estrogeni a essere impoverito, che possono avere gravi effetti che includono i cambiamenti per la vostra distribuzione grasso di corpo, raggiungendo menopausa prima e anche il cancro al seno di sviluppo.
I fumatori più, oggi, vuole uscire, e se tu sei uno di questo crescente numero di persone, si dovrebbe essere consapevoli di alcuni dei migliori modi di smettere di fumare. Purtroppo, si ritiene ora che è la nicotina nelle sigarette che provoca livelli di zucchero nel sangue a rimanere elevati. Così, prodotti sostitutivi nicotina come cerotti alla nicotina, nicotine gum, inalatori e losanghe contenenti nicotina, non sono un metodo praticabile di smettere di fumare affatto più lungamente. Inoltre, prodotti del tabacco senza combustione come il tabacco da fiuto e da masticare tabacco sarà non solo continuano a li predispongono al diabete, ma anche aprirà la porta per altri tipi di tumori.
Se siete alla ricerca di un'alternativa sana, provare alcuni dei seguenti metodi, contemporaneamente se possibile:
agopuntura
ipnosi
Psicoterapia
smettere di fumare 'cold turkey'
Il medico può anche raccomandare un antidepressivo prescritto per contribuire a ridurre il vostro desiderio di fumare. Mentre ci possono essere alcuni effetti collaterali di questo metodo di smettere di fumare, drogarsi temporaneamente limitare i risultati negativi.
La buona notizia è che una volta che smesso di fumare, i polmoni, il cuore e il resto del tuo corpo inizia a riparare se stessi immediatamente. Dopo 10 anni, la salute di un ex fumatore ricorda da vicino quello di qualcuno che non ha mai fumato. Ma sii paziente mentre Esci, soprattutto se hai il diabete. Vostra salute vorranno anni per migliorare, quindi assicuratevi di continuare a monitorare i livelli di zucchero nel sangue, ottenendo regolare esercizio fisico e mangiare una sana dieta ricca di frutta e verdura fresca, magra carne e proteine e cereali integrali.