Un segno di invecchiamento è irrigidimento arterie che possono contribuire a causare la pressione sanguigna e, a sua volta, questo è associato con malattie cardiache, malattie renali, malattie degli occhi e tratti. Secondo uno studio condotto presso l'Università di Edimburgo e diverse altre ricerche centri nel Regno Unito, gestione di peso e diabete di tipo 2 possono essere un modo per abbassare il rischio di rigidità arteriosa e le sue conseguenze.
Lo studio, pubblicato nel Journal of Hypertension in marzo 2013, incluso 850 partecipanti tra l'età di 65 e 73, tutte con diabete di tipo 2. È stato trovato:
girovita,
Percentuale di HbA1c e il
numero di anni che soffrono di diabete di tipo 2
sono stati associati con rigidità arteriosa.
Da questi risultati, si è concluso che sono necessari ulteriori studi per chiarire i meccanismi che collegano l'obesità, diabete di tipo 2 e rigidità arteriosa.
Secondo il National Institutes of Health negli Stati Uniti:
l'indice di massa corporeo sano normale (BMI) è 18,5 a 24,9. Un BMI di 30 o superiore è considerato obeso.
girovita non dovrebbe essere oltre 35 centimetri per le donne o 40 pollici per gli uomini.
la maggior parte dei medici nel trattamento del diabete mirano ad un livello di HbA1c di 7 o più basso.
Diabete di tipo 2 e alti livelli di HbA1c, circonferenza vita e indici di massa di corpo, possono essere trattati con successo con low-calorie, dieta vegana a basso contenuto di grassi ed esercizio fisico.
Secondo l'American Diabetes Association, oltre il 67 per cento dei diabetici adulti hanno la pressione alta. Pressione del sangue è espressa in due numeri, la pressione sistolica e diastolica o superiore e inferiore numeri (sistolica/diastolica).
la pressione sistolica è la forza del sangue spinge contro le pareti delle arterie quando il cuore batte.
la diastole è la forza del sangue contro le arterie tra battiti.
Quando la pressione sistolica è oltre 140 o la diastolica è oltre 90, la maggior parte dei medici di famiglia trattare con farmaci. Alcuni medici credono di alta pressione sanguigna, o ipertensione, dovrebbe essere trattato a numeri sempre più bassi.
Peso controllo e movimenti dell'apparato locomotore, come camminare, in esecuzione, sella di bicicletta, nuoto e danza, sono tutti buoni per abbassare la pressione sanguigna. Quando coloro che non riescono, diverse classi di farmaci sono disponibili. Diuretici abbassano la pressione sanguigna, aumento della minzione, abbassando il volume di fluido nei vasi sanguigni. ACE-inibitori e bloccanti del canale del calcio rilassano i vasi sanguigni. Bloccanti del canale del calcio lento il tuo cuore e fare che battere con meno forza. ARB mantenere un enzima da aumentare la pressione sanguigna.
Prevenzione e nel trattamento del diabete di tipo 2 ha molti benefici, e mantenendo le arterie sane rischia di essere uno di loro. Se la pressione è 140/90 o superiore, discuterne con il medico appena possibile.