All'età di 40 mi è stato diagnosticato con diabete di tipo II. Questa è stata la stessa età di che mio nonno è stato diagnosticato un diabete di tipo II. Miei parenti sono stati diagnosticati con il diabete di tipo II dopo 60 anni. È chiaramente ha una componente genetica e funziona su entrambi i lati della mia famiglia. Quando mio nonno è stato diagnosticato, l'unico trattamento era insulina. Mi ricordo di lui stesso dando colpi nella sua gamba prima di ogni pasto. Mi ricordo di lui con una ciotola di cereali prima di ritirarsi per la sera. Ma mai mi ha colpito, fino a quando mi è stato diagnosticato.
Ora il trattamento per il diabete di tipo II è in forma di pillola. Devo dire, in un primo momento ho fatto non completamente Guarda quello che ho mangiato molto attentamente o controllare lo zucchero nel mio sangue tre volte al giorno. Sono stato fortunato se ho preso la mattina. Vorrei ottenere così scoraggiato perché non ho potuto ottenere la mia glicemia all'interno della gamma normale (70-100) e continuato a rinunciare. Tre anni fa misurato la mia glicemia prima e due ore dopo ogni pasto per sei settimane e monitorare quello che ho mangiato. Durante il giorno, era bassa e ho imparato che cosa era normale per me. Gli zuccheri nel sangue mio mattina erano alti (175). Così mi è stato messo su due ulteriori farmaci. Di zucchero nel mio sangue era ancora alto la mattina, nulla è cambiato.
L'anno scorso sono andato a un dietologo diabetico e ora sto seguendo una dieta per diabetici. Il mio gli zuccheri nel sangue è diminuito ed è stato tolto uno dei farmaci. Quello che ho trovato è stata la mia glicemia era ancora più in alto la mattina, ma quello che era nel range normale per diabete di tipo II durante il giorno e la sera. Mio gli zuccheri nel sangue sono inferiori al mattino che in precedenza e più vicino al normale (< 140). Quello che ho trovato è che se vado 10 ore senza mangiare, mio pancreas pensa che io sto morendo di fame e e mette fuori una grande dose di zucchero, motivo per cui il mio gli zuccheri nel sangue sono più alti al mattino. Hanno usato per essere circa 170 e ora sono circa 140 prima colazione.
Ho anche trovato qualcosa che non conoscevo prima. Che cosa si tocca colpisce le letture di zucchero nel sangue. Stavo lavando i capelli e mettendo in mousse e risciacquo le mani fuori. Tuttavia, vorrei prendere il mio zucchero nel sangue ed era 20-30 punti in più. Dopo aver lavato accuratamente le mani con un sapone non profumato, sarebbe tornato alla gamma 140. Durante il giorno, il mio zucchero nel sangue corre circa 110 più o meno. A pranzo ho avuto una mela e 2 ore dopo aver mangiato ha preso la mia glicemia ed era 154 e sono rimasto scioccato. Non avevo mangiato diverso. Che cosa non ho fatto è stato lavarmi le mani. Una volta ho imparato a fare questo, era tornato alla normalità. Una volta ho risolto il mio pranzo a contatto Turchia, e poi ho preso la mia glicemia era 174. Ancora una volta, sono rimasto scioccato. Ho lavato le mani ed era indietro fino a 140 più o meno. Questi episodi mi ha insegnato che devo lavare accuratamente le mani con un sapone non profumato prima di testare il mio gli zuccheri nel sangue.
Sono stato con la dietista per 8 mesi e ha perso un totale di 40 lbs. Io non sono ancora vicino il mio obiettivo peso ed è venuta lentamente. Ci sono set parti di back-office, uscire a mangiare, o mangiare a casa di qualcun'altro. Ogni esperienza è un'esperienza di apprendimento per me su quello che può e non può mangiare. È una lotta continua. Devo osservare e misurare i miei cibi e contare quanti carboidrati mangiare. Io sono sempre meglio e non fare come molti errori. Ho imparato che ci sono cibi che non posso mangiare non solo perché sollevano il mio zucchero nel sangue, ma non sono soddisfatto con le dimensioni della porzione. È un esercizio mentale.
"Perché adesso?" si chiede. Devo dire ero stanco di essere così pesante e realizzato se ho continuato ad andare come stavo andando ho potuto sviluppare le complicanze del diabete-neuropatia, degenerazione maculare, cancrena, malattia cardiaca, insufficienza epatica, diventando insulino dipendente e che richiedono di andare su insulina. Mia nonna ha perso la gamba dovuta al diabete. Mio padre ha perso la sensazione dal ginocchio per le dita dei piedi. Mia madre ha danni ai nervi di mani e dita. Ho troppo da perdere.
Diabete di tipo II è una vera malattia. È altamente genetico, anche se ci sono altri fattori che possono portare su. Se non trattata diventerà peggio. Può causare complicazioni fisiche. Può portare alla morte. Se non hai preso sul serio la condizione, ora è il momento di agire. Trovare un buon dietologo diabetico è il primo passo. Si richiede di solito un rinvio dal vostro medico di assistenza primaria. Se non hanno iniziato, fare il primo passo verso più sano vivere oggi.