Si può mangiare il cibo più sano, ma se non variano le scelte, si possono ancora perdere il nutrienti vitali. Aggiunta di erbe per la vostra dieta può aiutare a ottenere tutto il che necessario. Queste sono solo alcune delle erbe che è possibile scegliere tra...
Ginseng americano (panax quinquefolius), può diminuire la glicemia dopo i pasti, quanto più del 20%. Alcuni studi sugli animali suggeriscono che può anche aiutare con la prevenzione della retinopatia diabetica.
Jiaogulan (gynostemma pentophyllum), può contribuire ad aumentare la sensibilità all'insulina, nonché diminuire i livelli di zucchero nel sangue. Studi condotti su persone con diabete di tipo 2 Visualizza che se si utilizza questa erba regolarmente per un periodo di 12 settimane, il tuo digiuno di zucchero nel sangue può cadere da quanto 54,1 mg/dL (3,0 mmol/L) che significa che cade nella gamma "normale" per molte persone.
Cardo mariano (silybum marianum), aiuta a mantenere il fegato sano e ridurre il colesterolo. Se assunto regolarmente per un lungo periodo, può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue.
Curcuma (curcuma longa), contiene un ingrediente chiamato curcumina. Questo aiuta il tuo del pancreas producono insulina delle cellule beta funzione molto meglio. Uno studio comparativo è stato fatto con un grande gruppo. La metà erano dato il placebo e l'altra metà è stata data la curcumina. Alla fine di tale studio periodo, nessuno che aveva preso la curcumina contratta diabete, mentre il 16,4% di coloro che hanno preso il placebo ha fatto sviluppare il diabete di tipo 2.
Zucca Ivy (coccinia grandis) contiene ingredienti che inibiscono un enzima nel fegato che aiuta a metabolizzare lo zucchero. Una grande prova testato due gruppi, uno con placebo e l'altro con zucca di edera. Letture del zucchero di anima di digiuno medio del gruppo edera zucca erano 16% inferiori a quelli del gruppo che stavano prendendo il placebo.
Aglio (allium sativum) aiuta con cardiovascolare e diabete problemi. Ancora un altro studio è stato fatto. Un gruppo ha assunto metformina e aglio e l'altro ha preso metformina e placebo. Questo studio è stato condotto per 24 settimane e il gruppo prendere aglio ha avuto notevoli miglioramenti loro:
livelli di zucchero nel sangue a digiuno,
una diminuzione di LDL o colesterolo "cattivo", e
un aumento nel loro livello di colesterolo "buono" o HDL.
Gymnema sylvestre è un rimedio di erbe tradizionali indiani diabete. È un'erba di lunga durata d'azione che aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue digiuno e inoltre aumenta la produzione di insulina nelle cellule beta del pancreas.
Cannella (cinnamomum verum) è uno dei rimedi più gustosi a base di erbe quindi è facile da prendere. Aiuta a stimolare il tuo recettori cellulari così possono rispondere positivamente all'insulina e quindi prevenire la resistenza all'insulina che si verifica. Otto prove distinte tutti concluso cannella aiuta a più bassi livelli di zucchero nel sangue prima e dopo i pasti.
Migliorare la vostra salute generale e il diabete di tipo 2 con l'uso di questi rimedi a base di erbe che sono così facili da usare, sarebbe un peccato non farlo. È sempre consigliabile che parli con il medico prima di aggiungere qualsiasi erbe al vostro programma di trattamento.