Il existe deux types de diabète sucré (ou diabète), Type 1 et Type 2. Ce dernier est caractérisé par la résistance à l'insuline et est beaucoup plus fréquent. Tapez 2 comptes de diabète pour environ 90 % des cas. Les deux formes de cette maladie comprennent un dysfonctionnement dans les systèmes de gestion de glucides dans le corps, qui peut être diagnostiquée par niveaux chroniquement élevés de sucre dans le sang.
Ce qui est sucre dans le sang ? Vous êtes probablement familier avec le fait que nos corps s'appuient sur le sucre pour l'énergie. Une forme d'hydrates de carbone qui est ingérée par les aliments, notre corps cellules et tissus utilisation glucose comme source préférentielle d'énergie. Enzymes spécialisées amorcer la décomposition des hydrates de carbone dans notre bouche et continue le processus tout au long de notre tube digestif. Différentes formes de sucres, tels que le glucose et le fructose, sont absorbés par notre corps et transportés aux différents tissus et organes pour une utilisation ultérieure.
Glucose peut être utilisé immédiatement comme énergie pour les cellules ou stockée sous forme de glycogène pour utilisation à l'avenir. Il est stocké en grande quantité dans le muscle squelettique et le foie en petites quantités. Comme la digestion des aliments et les nutriments absorbés, les niveaux de glucose dans votre corps augmentent. Ainsi, l'insuline, une hormone est sécrétée par le pancréas pour tenter de contrôler le niveau de glucose et le retourner aux taux de base. L'insuline agit comme un activateur de transport du glucose sur vos membranes cellulaires de prendre le glucose circulant dans vos cellules pour utilisation ou stockage.
Dans le cas de diabète de Type 2, résistance à l'insuline entraîne une difficulté accrue dans l'activation du transport du glucose. Par conséquent, la glycémie reste élevée pendant une longue période de temps, et la sécrétion et la production d'insuline reste constantes. C'est la raison principale pourquoi le diabète de Type 2 est associé à l'obésité. L'insuline favorise le stockage des graisses, et des niveaux élevés de sécrétion et de concentrations élevées dans les heures supplémentaires de corps conduira à l'adiposité accrue. Il y a plusieurs façons de contrôler le sucre dans le sang dans votre corps...
un régime équilibré plus, prioriser les hydrates de carbone complexes sur des formes simples assurera le plus faible taux de glycémie après les repas - et l'insuline plus petite pointes dans votre sang. En outre,
l'exercice est peut-être la façon la plus efficace d'améliorer le contrôle glycémique. Exercice est un activateur indépendant du transport de glucose dans votre corps et fonctionnera également pour abaisser la résistance à l'insuline.
Un point loin de prendre important du concept de sucre dans le sang, c'est que les niveaux élevés ne sont pas toujours nuisibles. C'est en fait normal d'avoir des niveaux de sucre dans le sang pendant l'exercice - et idéal après un repas après l'entraînement pour favoriser la récupération musculaire. Plutôt, chroniquement élevés de sucre dans le sang qui se produit avec ayant le diabète de Type 2, a le potentiel de nuire et conduire à des complications supplémentaires, lorsque laissé non traité.