Il semble avoir beaucoup de parler qui ont besoin de vitamine C pour prévenir le scorbut, vitamine D pour prévenir le rachitisme - mais pas parler de cette vitamine vitale L. vitamine L signifie simplement vitamine amour, car sans amour et soin pour nous-mêmes, tant de choses ne va pas avec notre santé.
S'aimer soi-même, pas votre nourriture. Pour beaucoup, atteints du Type 2 diabète est un véritable défi, et peut-être la partie la plus difficile de ce défi est face mentalement comment il peut vous faire sentir si différent au reste du monde et si seul ainsi. C'est peut-être pourquoi le taux de dépression chez les personnes atteintes de la maladie chronique sont extrêmement élevés.
À la suite de cette dépression nombreuses personnes souffrant de diabète de Type 2 ont été choisissent d'utiliser la nourriture comme un moyen de faire face à ces émotions non résolues. Pour certains la dépression et les émotions non résolues ont été ce qui a déclenché une relation malsaine avec la nourriture et le diabète en premier lieu.
Comment faire pour augmenter vos réserves de vitamine L. Cela peut sembler un peu là-bas pour certains, mais, en réalité, aucun d'entre nous sont capables de vivre une vie saine et valable sans aimer nous-mêmes d'abord. Si nous n'aimons pas nous-mêmes alors nous ne pouvons vraiment donner de l'amour à d'autres ou prendre correctement soin de nous-mêmes...
par exemple manger la boîte entière de chocolats peut jamais réparer la relation qui vient de s'achever.
manger trois paquets de chips dans une rangée ne s'arrêtera pas la douleur que vous ressentez de l'abus.
vivant sur la nourriture à emporter plein de glucides transformés et sel que vous savez causera votre sucre dans le sang à augmenter dangereusement haute ne ramener la personne qui vient de décéder.
Tous les scénarios d'exemple ci-dessus de pourquoi certaines personnes choisissent de se bourrer ou de choisir de manger des aliments malsains sont très graves, mais ne peuvent pas être traitées et résolues par la consommation.
Changer le modèle d'adaptation avant son trop tard. Parler de vos émotions avec un ami, vous pouvez confier à un membre de la famille ou un conseiller. Mais ne pas abuser de votre santé et continuent à essayer de cacher votre douleur avec de la nourriture.
À la fin de la journée votre diabète de Type 2 ne va que s'aggraver si vous continuez dans cette voie et donc sera votre santé mentale.
Aliments ne remplacera jamais l'amour que vous avez besoin de se sentir par vous-même. Mais quand il s'agit de manger, s'assurer que vous choisissez des aliments sains, fait avec soin et amour en premier lieu, et qui va nourrir votre corps et aider votre glycémie reste stable.