Soins de santé a traditionnellement mis l'accent sur les mères pour produire des bébés en santé. Il semble maintenant la santé de ses deux parents avant la conception est importante. Enquêteurs à l'University of North Carolina à Chapel Hill, USA, contre santé parentale avant la conception avec la santé du nouveau-né facteurs connus pour mettre le nouveau-né à risque de problèmes de santé comme le diabète de Type 2.
Leur étude, a rendu compte dans les Archives de gynécologie et d'obstétrique en novembre 2014, inclus 372 bébés et leurs parents. Il a été constaté que le poids de naissance était plus élevé chez les nourrissons nés de mères avec...
diabète ou hypertension artérielle, ou
qui a bu de l'alcool au moins une fois par mois.
Le taux de prématurité était...
légèrement plus élevé que la moyenne chez les nouveau-nés de mères ayant souffrent d'une dépression.
Poids à la naissance ont été...
inférieur à la moyenne pour les enfants nés de pères diabétiques.
Le taux de prématurité était...
supérieur à la moyenne chez les enfants de parents diabétiques présentant des niveaux élevés de consommation de Fast-Food.
D'après ces résultats, les chercheurs ont conclu avant la conception, les mères et les pères doivent prendre des mesures pour prévenir l'âge développer le diabète de Type 2 et d'hypertension artérielle - et consommer que peu d'alcool et Fast-Food que possible. Des études ont prouvé sans équivoque Type 2 diabète peut être empêchée ou retardée au moins pendant des années.
Heureusement, les questions de santé qui précède des parents peuvent tous être manipulées avec l'un régime alimentaire et une activité physique accrue...
au lieu de l'alcool, vaporiser quelques Seltz avec le jus de lime.
au lieu de compter sur les fast-foods sur votre pause déjeuner, faire une salade la veille et le manger dans un parc voisin. Alors que vous êtes là, si le temps le permet, allez pour une petite balade.
tôt le matin ou le soir, promenez votre chien ou se porter volontaire pour se promener les chiens dans un refuge de sauvetage de chien.
Garez votre voiture aussi loin que possible où vous travaillez et le reste du trajet à pied. Faire de la bicyclette au travail si c'est faisable. Vous sera non seulement faire votre corps une faveur, mais aider à assainir l'atmosphère ainsi.
Si vous pensez que la salade est ennuyeuse, essayez de légumes thaïlandais et salade d'aubergines fumée de FoodAndWine.com. Il appelle pour aubergines violettes, feuilles de citron vert, jus de lime, la sauce de soja, rouge Chili thaï, sucre brun clair (suppléant), ail, clou de girofle, avocat, concombre, tomates cerises, oignons rouges, ciboulette, menthe et noix de cajou. Ou essayez une salade de chou frisé de OhSheGlows.com. Vous aurez besoin de kale, gousses d'ail, jus de citron, huile d'olive, poivre noir et canneberges. RawVeganPower.com suggère de faire salade de pommes avec apple, les bulbes de fenouil, noix, vinaigrette et végétalien macadamia « fromage ».
Même les petits changements dans le mode de vie peut produire de grands résultats.