Au lieu de faire ce que tout le monde le fait. qui est assis à un bureau traditionnel d'utiliser votre ordinateur ou même à faire le travail de bureau, essayez d'utiliser un bureau permanent au lieu de cela - il y a de nombreux avantages pour la santé. Si vous avez le diabète de Type 2, votre santé s'améliorera considérablement avec ce simple changement à votre routine de travail.
Quand vous êtes debout, il est plus facile de se débarrasser de l'énergie sans repos...
vous pouvez mieux se concentrer sur le sujet et de garder à l'esprit,
Il est préférable pour votre circulation sanguine globale, en particulier dans vos pieds et les jambes qui peuvent être affectées si vous êtes assis pendant de longues périodes.
Il est important de ne pas se présenter au même endroit sans bouger car cela peut aider à apporter sur les varices ou l'athérosclérose. Transférez le poids d'une jambe à l'autre pour modifier la pression.
Les statistiques révèlent que 54 % des personnes qui se présentent à la majorité de la journée sont dans une catégorie de risque plus élevée d'infarctus fatals. Ce chiffre seul devrait suffire à vous aider à réfléchir sur l'utilisation à un pupitre de commandes ou, si vous êtes vraiment aventureux, un bureau de tapis de course où vous pouvez marcher lentement tout en travaillant.
Si debout pendant de longues périodes de temps ne fait pas appel à vous, alternativement à l'aide de votre séance et les pupitres de commandes. Si vous avez la place pour les deux, c'est un excellent moyen d'équilibrer votre vie. Au moins, c'est toujours mieux que de simplement rester assis toute la journée sans les pauses.
Permanent aide que vos muscles travaillent efficacement car ils flex continuellement comme vous vous tenez. L'amélioration de la diffusion améliore votre niveau de sucre dans le sang et aide à maintenir votre tension artérielle à un rythme régulier. Tous ces facteurs peuvent mener à l'accroissement de la longévité.
séance augmente vos chances de développer des maladies cardiovasculaires, de diabète de Type 2 et/ou de caillots de sang.
commandes vous aide à brûler des calories de 30 % de plus que de rester assis donc si vous essayez de perdre du poids un bureau permanent vous aidera.
Il y a quelques négatifs associés à debout pendant de longues périodes de temps...
vous pouvez obtenir des pieds douloureux,
un dos douloureux et le cou, et
votre posture peut souffrir.
Si vous utilisez un ordinateur, vous devez régler les hauteurs écran et clavier pour un confort et il vaut mieux ne pas regarder vers le bas à votre écran ou votre cou en souffrira certainement.
Il y a plusieurs pupitres de commandes qui tout simplement s'asseoir sur un bureau normal donc vous n'avez pas besoin de faire aucune modification. Commandes vous permet de...
combattre la fatigue parce que quand vous vous asseyez vous commencez à vous sentir paresseux et somnolent.
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Bien sûr, il peut prendre le temps de s'adapter à l'utilisation d'un bureau permanent, mais une fois que vous avez, vous noterez la différence.
Si vous avez reçu un diagnostic de diabète de Type 2, ou si vous souhaitez rester en bonne santé, envisagez d'utiliser un bureau permanent pour l'ensemble ou une partie du temps pour vous aider à éviter de nombreux problèmes associés étant immobile pendant de longues périodes de temps.