La plupart des gens comprennent très bien la grande tentation de tous ces gâteaux, chocolat et bonbons ; et sucre est la principale raison derrière elle. Il crée la douceur merveilleuse qui stimule nos papilles et nous font envie pour plus facilement. Toutefois, après avoir connu les effets dévastateurs que sucre a fait sur notre santé, vous serez certainement d'accord qu'il serait sage d'opter pour des boissons et de desserts sans sucre au lieu de cela.
Nous sommes consommant plus de sucre dans notre alimentation aujourd'hui sans s'en rendre compte. Il y a une grande quantité de sucres cachés dans nos boissons gazeuses, soda, spaghetti, beurre d'arachide, légumes en conserve et presque tous transformés. Cette consommation excessive de sucre a été la principale cause de l'obésité et d'autres maladies chroniques. À l'intérieur de notre corps, le montant de l'excédent de sucre que nous consommons rapidement transforme en graisse, qui résulte du poids de profit, de l'obésité abdominale et augmente ainsi le risque de maladies mortelles comme la goutte, maladie rénale, maladies cardiaques et le diabète. Sucre a également observé à affaiblir le système immunitaire, provoquer des sautes d'humeur et de l'anxiété, aggraver l'asthme, se développer des calculs biliaires, ajouter l'arthrite et augmenter la pression artérielle. Cependant, continuez à lire si vous ne changez toujours pas votre idée sur les desserts sans sucre.
Le sucre raffiné a été dépouillé des minéraux nécessaires pour digérer tels que magnésium, cobalt, cuivre, zinc, chrome, manganèse et donc aura des réserves de minéraux de l'organisme à métaboliser. Plus dangereusement, selon certaines études, les sucre tire même calcium de nos dents et des os afin de la traiter lorsqu'il n'y a pas suffisamment de calcium dans notre alimentation.Incluent d'autres conséquences en raison de la trop grande consommation de sucre : affaibli l'acuité visuelle, la carie, vieillissement prématuré de la peau, une diminution des hormones de croissance, déséquilibre hormonal, accru de cholestérol et foie gras, constipation et réduit la capacité de fonctionnement des enzymes.
En outre, l'absorption rapide de sucre induit l'apport alimentaire excessif, surtout chez les personnes obèses, rendant la situation encore pire. Si il vous fait peur, qu'il est temps de changer votre alimentation préférée dans la nourriture non-sucre, surtout sans sucre desserts.
Maintenant que vous avez appris des menaces à la santé horrifiant de sucre, vous devriez commencer à limiter votre consommation quotidienne de sucre aujourd'hui, surtout si vous êtes en surpoids, ont des taux de cholestérol élevé, hypertension artérielle ou le diabète. La consommation de sucre recommandée par jour est jusqu'à 25 grammes et pas plus. Cependant, tout le monde aime les bonbons et desserts ! Il est particulièrement difficile pour les amateurs de bonbons et les personnes en surpoids dire non à eux. Desserts sans sucre sont donc la solution idéale à ce problème. Non sucré desserts ou desserts sucrés avec jus de fruits et autres sucres substituts sont parfaits lorsque vous souhaitez éviter les dangers de santé de sucre tout en étant en mesure de satisfaire vos envies de sucré de temps en temps. Aide de desserts sans sucre que vous maintenez une alimentation saine sans devoir diriger complètement hors de vos aliments préférés.