Tout le monde est profondément conscient de l'importance de retirer l'excès de poids, ou le supprimer complètement. Personne ne sait cela plus d'une personne qui a été diagnostiquée avec le pré-diabète ou un diabète de Type 2. Même quand un diabétique de Type 2 est armé avec la perspicacité quant au fonctionnement de leur maladie, il encore ne prouve pas suffire pour justifier l'abandon des livres ou en kilogrammes supplémentaires. Mais si les diabétiques savaient toutes les raisons pourquoi la graisse n'est pas bonne pour leur problème de santé, la décision de perdre du poids serait plus facile.
Il existe trois façons principales que graisse affecte un diabétique :
1. Une façon affecte gras diabète dépend du type de graisse que vous mangez. Même si les acides gras saturés est le pire type de graisse, c'est paradoxalement la graisse plus communément trouvée dans les aliments que nous mangeons. C'est la graisse qui obstrue les artères et réduit le flux sanguin vers votre cœur et tout le reste de votre corps. Graisse non seulement interrompt la circulation sanguine saine, mais il change effectivement l'élasticité ou la souplesse des vaisseaux sanguins, eux-mêmes. Le plus de graisse il est, le plus dur et plus rigide ces bateaux deviennent.
Appelées LDL ou « mauvais cholestérol », cette graisse est cachée par des titres camouflés comme « hydrogénée » ou « partiellement hydrogénée ».
2. Fat est également importante en raison de son impact sur l'insuline. Porter autour de graisse signifie que l'insuline de votre organisme est empêché de faire son travail prévu, ce qui consiste à transporter le sucre dans le sang et dans les cellules. C'est ce qui est communément appelé « résistance à l'insuline » parce que les cellules ne parviennent pas à répondre aux actions de l'insuline, une hormone normales. Le corps produit de l'insuline, mais les cellules deviennent résistantes à l'insuline et ne peut pas l'utiliser efficacement. Plus de matières grasses que vous portez, plus ce processus est interrompu.
3. Fat est plein à craquer avec les calories ou kilojoules. Étant alors densément que doté de moyens de calories même une petite quantité d'excès de graisse peut sévèrement compenser la quantité de calories qui sont entrés dans votre corps. C'est d'une importance majeure alors que nous sommes de cuisson. Consommant une portion adéquate d'une alimentation saine est très bien, mais quand nous avons chargé il avec gras beurre, de margarine, de sauces, de crèmes ou de fromage, nous avons augmenté juste considérablement la teneur en matières grasses en utilisant un volume relativement faible d'une substance remplis de graisse supplémentaire.
Cela signifie que le nombre de calories ou kilojoules pour un plat peut être doublé, triplé ou même plus, simplement en ajoutant des matières grasses lui. Dans le même temps, vous n'avez ajouté aucun volume réel au plat. Plus la valeur calorique des aliments, le plus spectaculaire qu'est de la graisse ajoutée par volume.