L'adolescence peut être très difficile, surtout si votre adolescent est en surpoids. Maintenant que le diabète de Type 2 est aussi devenir un gros problème pour les jeunes, il est plus important que jamais pour s'assurer que votre enfant est un poids santé et apprend à maintenir que sur leur durée de vie. Si votre enfant a besoin de perdre du poids, vous pouvez les aider avec ça sans leur faire sentir mauvais sur eux-mêmes.
La première mesure à prendre est de s'assurer que le médecin de votre adolescent a déterminé que votre ADO est réellement en surpoids ou obèses. Certains enfants sont tout simplement construits différemment des autres. Leur médecin sera en mesure de regarder leur poids et leur stature de comprendre si oui ou non ils sont vraiment en surpoids ou obèses.
Une partie du problème sera votre responsabilité en tant que parent. Prendre la responsabilité de ce que votre adolescent est de manger chaque jour fait partie de votre travail. Si vous allaitez pas votre enfant une alimentation saine à la maison, puis ils mangent probablement Fast-Food dehors avec leurs amis. Modération est la clé ici. Vous ne voulez pas votre enfant à se sentir comme s'ils étaient sur un régime tout le temps. Cependant, en offrant un petit déjeuner et le dîner, votre enfant sera en mesure d'avoir un peu plus de latitude en ce qui concerne déjeunant avec leurs amis à l'école.
En parlant de l'école, savez-vous ce que votre enfant mange là ? Vérifiez auprès de l'école pour savoir quels sont les choix alimentaires sont disponibles. Si votre enfant est capable de conduire, ils peuvent quitter le terrain de l'école chaque jour pour acheter le déjeuner. Croyez-le ou non, certaines écoles proposent même des options de restauration rapide. Évidemment, c'est une très mauvaise idée car ados ne savent pas la différence entre un repas sain et indésirable. Ils vont juste avec ce goût délicieux, donc vous devez faire quelque éducation de votre enfant lorsqu'il s'agit de nutrition.
Vous devez également savoir si votre ADO veut vraiment perdre du poids. Vous ne pouvez pas le faire pour eux. Ils doivent avoir une raison pour eux de savoir pourquoi ils veulent ou ont besoin perdre du poids. Cela se résume à la confiance en soi et d'auto-motivation. Avoir une conversation sérieuse avec eux sur le fait, qu'ils ne devraient pas vouloir perdre du poids pour d'autres personnes. Ils devraient vouloir perdre du poids pour eux-mêmes et pour leur santé. Vous ne voulez pas les mettre pour un trouble de l'alimentation à l'avenir tout simplement parce qu'ils essaient de plaire à autrui.