Régime alimentaire est un élément important de la gestion du diabète de Type 2, il est l'un des trois piliers de la gestion du diabète. Les deux autres piliers sont exercice et, si nécessaire, des médicaments. Le problème se pose lorsque les diabétiques ne sont pas exactement ce qui est considéré comme un choix de la malbouffe. Ou ils croient certains aliments ne sont pas aussi mauvais qu'ils sont vraiment. Dans les deux cas, il peut être préjudiciable à leur condition.
Fries français sont un des aliments plus courants du jeûne que nous consommons. Ils détiennent également la distinction d'être un des pires aliments pour un diabétique de Type 2. Ils sont chargés de graisses saturées, calories, et puis il y a le contenu en glucides énorme. Tous ces faire quelque chose qui devrait seulement être parfois livré à.
Hamburgers aussi regorgent d'acides gras saturés - même ceux faits de boeuf haché maigre. De plus, vous devez considérer les petits pains - qui sont habituellement blanches - et les condiments assortis qui accompagnent les hamburgers. Cependant, hamburgers peuvent toujours être appréciés périodiquement tant qu'ils sont maigres, avec des pains de blé entier et à l'aide de condiments de coeur de l'environnement.
Poulet frit est, malheureusement, comme il est mortel. Ce qui le rend tellement malsaine ? Faites votre choix :
la graisse saturée qu'il est cuit
la peau, ce qui assure une très haute teneur en matières grasses,
la farine utilisée pour le revêtement,
ou le degré de séchage de la viande, ce qui favorise les multiples problèmes de santé de la bouche ?
Pâtés, surtout les surgelés, sont quelques-uns des petits emballages de nourriture, il n'y a plus malsains. Car il a la taille, il tient un très grand nombre de grammes de matières grasses. La teneur en glucides est également outre des diagrammes. Il peuvent être pratiques préparer, mais ils ne sont certainement pas un ami pour le diabétique de Type 2.
Confitures et gelées sont les additions populaires au pain grillé, biscuits et autres pains. Leur inconvénient numéro un ? Sucre. Si vous avez un goût pour les choses sucrées, essayez les variétés sans sucre qui sont faites avec de vrais fruits et pas emballées avec additifs et de conservateurs.
La farine est un gros problème. C'est parce qu'il est facilement déguisée dans les aliments. Fabricants venu avec noms habiles pour dissimuler le fait qu'ils utilisent la farine blanche dans leurs aliments. Le pain est le plus gros problème. Consommateurs pensent que si le pain n'est pas complètement de couleur blanche, elle doit contenir blé sain. Mais même de petites quantités de farine blanche secouer les bonnes intentions.
Les vinaigrettes et les sauces sont un ennemi caché. Ils sont facilement utilisés pour couronner le tout, ou accentuer des plats principaux, accompagnements ou même salades. Ils sont aussi généralement remplis de sucre, de gras et de calories. Ils peuvent rapidement prendre un plat un peu sain et transformez-le en un malsain.