Mon mari a été diagnostiqué avec le diabète il y a quelques années, mon père est diabétique, et mère et le grand-père de mon mari ont et étaient atteints de diabète. Le diabète est une maladie qui affecte environ 8,3 % de la population américaine - soit environ 25,8 millions de personnes chaque année. Sans soins appropriés et une routine de consommation et d'exercice sur mesure pour une personne atteinte de diabète, les complications peuvent être mortelles.
Types de diabète
Diabète de type 1 est généralement diagnostiqué dans les premières années, comme l'enfance et les jeunes adultes et est la forme la plus rare de diabète. Avec ce type, le corps ne produit pas d'insuline, qui est une hormone qui est produite par le pancréas qui convertit des amidons, sucres et autres aliments en énergie nécessaire.
Diabète de type 2 survient lorsque l'organisme n'utilise pas l'insuline produite correctement et est appelée résistance à l'insuline. C'est le type le plus commun du diabète. Le corps fabrique l'insuline supplémentaire au début pour compenser le corps ne serait ne pas utilisé correctement, mais le pancréas ne peut suivre dans le temps pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal.
Le diabète gestationnel se produit quand une femme développe le diabète pendant la grossesse, généralement vers la 24e semaine de grossesse. Certaines femmes ne pourront plus être diabétiques après la grossesse ; considérant que, certaines femmes continuent à être diabétique pour le reste de leur vie. Femmes qui développent un diabète gestationnel devraient consulter leur médecin et suivre attentivement les conseils de leur médecin.
Complications du diabète
Des complications peuvent survenir si une personne diabétique ne prend pas soin de leur santé par une alimentation adéquate, contrôler leur taux de glycémie et exercer. Les complications expérimentés varient également selon le sexe, âge et même de la race. Certaines complications peuvent inclure, mais ne se limitent pas à :
Maladie rénale
Hypertension artérielle
Neuropathie
Troubles de l'alimentation
Acidocétose
Dépression
Amputation de boite
Cardiopathie
Cécité
Dysfonction sexuelle
Glaucome
Cataractes
Les infections/maladies de la peau
Perte d'audition
Maladies des gencives
Maladie artérielle périphérique
Accident vasculaire cérébral
Stress
Gastraparesos
Conseils pour vivre avec le diabète
Chaque personne est différente dans la façon dont leur corps produit (ou ne produit pas) l'insuline, la sensibilité aux médicaments, et ce qui est un bon régime à suivre pour réduire les niveaux de sucre dans le sang à un niveau normal. Cependant, Voici quelques conseils qui peuvent aider plus toute personne souffrant de diabète.
Alimentaire - avoir une alimentation saine et équilibrée qui comprend des aliments de tous les groupes d'aliments. Mais, assurez-vous que vous gardez vos portions en échec aussi bien. Évitez les aliments avec sucres ajoutés et les mauvaises graisses (graisses ou huiles partiellement hydrogénées). Mangez des aliments qui ont des fibres et grains entiers, qui ont de bons gras (noix, huile d'olive, avocats, etc.) et ont peu de sucres et glucides.
Exercice exercice régulier est important de maintenir un poids santé et pour votre santé globale, il est donc logique que l'exercice est inclus dans cette section. Si vous n'avez pas été pratiquer régulièrement un sport et diabète, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de commencer un régime d'entraînement. Une personne diabétique doit vérifier leur taux de glycémie avant, pendant et après avoir travaillé. Vérification de la glycémie qui est trop basse ou trop élevée peut vous aider à déterminer s'il est sûr de faire de l'exercice, si vous avez besoin de manger des glucides supplémentaires pour augmenter les niveaux de sucre dans le sang, ou si votre glycémie est trop élevé et il est dangereux de faire de l'exercice.