Il peut être troublant pour obtenir un diagnostic de diabète de votre médecin, surtout si vous n'avez pas eu des aucun symptôme. Vous pensez que votre vie doit changer radicalement, mais ce n'est pas toujours le cas. Pour traverser la vie avec le diabète, vous n'avez pas besoin de garder certaines choses à l'esprit cependant. Voici quelques-unes des questions vous devriez envisager et penser que vous commencez à vivre avec votre diagnostic de diabète.
Bien sûr, dans un premier temps, vous devez penser à la nourriture. Ce que vous mangez ? Il y a des dizaines de livres de recettes diabétiques, mais ils disent tous cela : regarder vos tailles de glucides et de la partie. Cela peut être quelque chose que vous prenez soin de tout de suite. Regardez la nourriture vous avez dans votre maison et commencez à lire les étiquettes. Vous souhaitez surtout faire attention à la quantité de sucre dans la nourriture que vous mangez. Le sucre est l'ingrédient qui peut le rendre terrible pour vous de manger. Stick avec des aliments à faibles teneur en sucre. Si vous trouvez que vous avez un morceau de pain ou un autre élément de carb, assurez-vous que vous jumeler avec une protéine pour éviter l'élévation de votre niveau de sucre dans le sang.
Commencer à penser à une forme quelconque d'exercice. Ceci est important parce que l'exercice aide à stabiliser votre glycémie. Non seulement cela, mais l'exercice vous aide avec un certain nombre d'autres malaises physiques. Il est essentiel de disposer d'une sorte d'exercice regiment en place, même s'il ne semble pas très amusant. Juste prendre un peu à la fois. Par exemple, si vous pouvez seulement marchez dans votre bloc, faire cela. Bientôt, vous serez en mesure d'aller miles et des miles. C'est une question de mise en route. Ne vous parle pas de quelque chose qui peut aider votre diabète et votre vie.
Vous pouvez également commencer à vraiment envisager le stress dans votre vie. Stress peut vous affecter ainsi physiquement comme mentalement. La plupart des gens ne sont pas conscients de ce fait. Et si vous êtes stressé, il sera plus stressant pour faire face à une nouvelle maladie. C'est pourquoi il est impératif que vous identifiez le stress dans votre vie et commencez à trouver des moyens intelligents de les manipuler. Cela va vous calmer et vous serez en mesure de traiter votre diabète beaucoup plus facile.
Vous devez également vous assurer que vous prenez ces médicaments. Vous ne voudrez pas, et vous pouvez penser que vous n'avez à considérer chaque fois votre médecin a proposé. Toutefois, lorsque vous êtes non conformes avec votre traitement, vous sont seulement nuire vous-même. Parlez à votre médecin ce que vous devez absolument faire et à partir de là.
Je l'espère, vous commencent à comprendre ce que vous devez vous-même avec inquiétude comme nouveau diabétique. Il n'y a aucune raison pour que vous ne pouvez pas commencer à utiliser les conseils de cet article aujourd'hui, afin que vous pouvez obtenir les choses sous contrôle dès que possible. Vous trouverez que vivre avec le diabète est un peu comme votre ancienne vie, sauf que vous vivez de façon plus saine. Qui peut être un avantage pour vous à l'avenir.