Beaucoup de gens pensent que la seule façon qu'ils peuvent gérer leur diabète est en prenant de l'insuline ou autres médicaments tous les jours. Toutefois, pour certaines personnes qui ne peuvent pas être le cas. Si vous demandez si vous pouvez traiter votre diabète sans prendre de médicaments tous les jours, cet article a quelques conseils qui vous aideront.
Tout d'abord, vous devez parler à votre médecin. Pas tout le monde peut allez sans médicament. En fait, vous ne devriez pas aller hors de ces médicaments sauf si vous parlez à votre médecin, car cela pourrait être dangereux. N'importe quoi vous entreprendre pour prendre soin de votre maladie doit s'effectuer dans le protocole définit votre médecin. Si vous commencer à utiliser les prochaines quelques conseils pour faire baisser votre taux de glycémie au fil du temps, vous devez apporter cette preuve à votre médecin, donc il peut envisager d'ajuster votre médication.
1. Faire de trois à quatre fois par semaine de l'exercice.
Cela peut être extrêmement important pour vous de le faire. Diabétiques bénéficient d'exercice dans un certain nombre de façons, donc c'est quelque chose que vous ne devriez pas considérer comme une corvée. Au lieu de cela, voyez ça comme si vous s'améliorent votre santé, parce que vous êtes. Si vous n'aimez pas soulever des poids, la tête dans la piscine ou commencer à faire la nature randonnées quelques fois par semaine. Cela peut être un excellent moyen pour vous de mettre en forme aussi bien, et si vous laissez tomber le poids à cause de votre nouveau régime d'exercice, vous pourriez améliorer votre taux de sucre dans le sang en même temps.
2. Obtenez sérieux au sujet de votre régime alimentaire.
Cela peut être difficile au début, parce qu'il n'y a aucun régime alimentaire spécifique pour les diabétiques à suivre. Cependant, vous êtes très capable de manger une variété d'aliments. On ne s'attend cela quand ils ont le diabète et pense qu'ils peuvent manger uniquement de légumes et viande. La vérité est que vous pouvez avoir de petites portions d'à peu près tout, tant que vous gardez un œil sur ce qui se passe avec votre taux de sucre dans le sang. La clé est de se rappeler la taille des portions. Par exemple, vous pouvez avoir un cookie sans causer de problèmes, mais si vous mangez 10 biscuits, c'est quelque chose d'autre tout à fait. Faites de votre mieux pour s'assurer que vous mangez régulièrement, afin que vous pouvez garder votre taux de sucre constant sans beaucoup de hauts et des bas. Si c'est difficile pour vous, pensez à obtenir de l'aide d'un diététiste.
3. Utilisez les bonnes ressources
Chercher d'autres diabétiques. Ils peuvent vous donner leurs propres pointeurs sur comment traiter votre diabète. Il s'agit d'un bon moyen pour obtenir conseils et idées sur la façon de gérer votre maladie. Autres personnes atteintes de diabète sont une grande ressource, car elles peuvent aider vous apprendre des choses que vous n'auriez sur votre propre.
Vous ne pourrez pas aller hors de ces médicaments, mais si vous utilisez les informations ici, vous allez être en meilleure santé et vous verrez que votre diabète est plus facile à gérer. Qui vous aidera à réaliser que vous pouvez garder votre diabète sous contrôle. Bonne Chance!