Bien que le sujet du cholestérol reçoit beaucoup d'attention dans les médias, il est encore souvent rejeté par nombreux diabétiques de Type 2. Ils sont généralement tellement concentrés sur le maintien de leurs choix alimentaires en ligne et surveiller leur glycémie, ils mettent souvent cholestérol hors de leur esprit. N'est qu'une complication majeure se produit faire ils réalisent une fois de plus combien important de cholestérol est de surveiller.
Dans ce dernier épisode de la série en trois parties, nous demandons plus de questions liées au cholestérol...
Question 1: Que se passe-t-il si mon taux de cholestérol baisse trop bas ?
Réponse : Il peut être mauvais pour votre cœur.
Question 2: Si je trouve mon taux de cholestérol HDL est de faible, comment je peux en toute sécurité (mot clé ici), l'élever ?
Réponse : Il ya plusieurs façons. Vous pouvez perdre tout excès de poids que pourrait transporter autour. Exercice le fera aussi en éliminant le premier problème. Une autre bonne approche serait de s'abstenir de l'alcool et le tabagisme, qui nuisent aux taux de cholestérol sain.
Question 3: Si votre taux de cholestérol total est très bien, vous ne devrait pas inquiéter les autres numéros, droite ?
Réponse : faux. Cholestérol total tienne compte de vos numéros de cholestérol comme une vue d'ensemble: HDL, LDL et les triglycérides. Votre nombre global peut être très bien et vos triglycérides peuvent être très élevées. Ou votre taux de cholestérol HDL est peut-être trop faible. Décomposer les nombres pour voir où vous vous tenez vraiment.
Question 4: D'où provient la majorité du cholestérol dans votre sang ?
Réponse : Seulement environ le quart du cholestérol dans votre corps vient directement de la nourriture, alors que les trois quarts restants provient de votre foie.
Question 5: Test de cholestérol devrait être réservé pour seulement les personnes âgées ou les personnes qui ont des problèmes avec le cholestérol ?
Réponse: no Toute personne qui est au-dessus de l'âge de 21 ans doit avoir leur taux de cholestérol vérifié sur une base régulière, quel que soit leur état de santé général.
Question 6: Comment calculer votre taux de cholestérol ?
Réponse : Vous divisez simplement votre taux de cholestérol total par votre lecture de HDL. Cela vous donne un ratio de bon-à-mauvais cholestérol. Si votre taux de cholestérol total est de 200 et votre HDL ou « bon » cholestérol est 50, votre taux de cholestérol total est de 4:1. L'Association américaine de diabète dit qu'il est préférable de garder votre taux de cholestérol ci-dessous 5:1.
Question 7: Quelle devrait être la dose journalière de cholestérol ?
Réponse : Les personnes qui n'ont pas d'antécédents de problèmes de cholestérol, devraient garder leur apport quotidien en cholestérol à 200 mg par jour ou moins. Votre foie est en fait capable de faire la quantité de cholestérol nécessaire pour vos besoins quotidiens.