La nourriture que vous mangez est décomposée en un sucre, glucose. Ce sucre est envoyé aux cellules de votre corps par le biais de votre circulation sanguine.
Le diabète survient lorsque vous avez au-dessus de glycémie normale. Cela pose des problèmes dans vos cellules lors de la conversion de vos aliments en énergie. Les cellules de votre corps utilisent l'insuline, une hormone dans le pancréas, pour convertir le glucose en énergie.
Diabète de type 2 est réputé être qu'un âge maladie liée par beaucoup, parce qu'elle fait surface normalement quand vous êtes plus âgés en raison de dommages subis tout au long de votre vie. Ces dommages à vos vaisseaux sanguins et les nerfs sont en raison de la forte concentration de glucose dans votre sang.
Est la forme la plus commune du diabète de type 2 et était autrefois appelé diabète de début. Nous savons maintenant que les gens peuvent développer le diabète de type 2 à tout âge.
Diabète de type 2 commence avec résistance à l'insuline. C'est quand votre muscle, la graisse et les cellules du foie ne peut pas utiliser l'insuline correctement pour convertir le glucose en énergie pour la fonction cellulaire appropriée.
Le pancréas produit plus d'insuline initialement pour compenser. Finalement il ne pourra pas produire suffisamment d'insuline.
C'est pourquoi la prévention du diabète aujourd'hui est si important.
Ceux qui sont susceptibles de développer le diabète devraient être familiers avec la maladie. Si vous êtes à risque de l'avoir, vous apprenez à prévenir le diabète. Vous devez savoir quels sont les symptômes de chercher juste au cas où, comment il peut être diagnostiqué, et quels traitements sont disponibles. Votre médecin peut vous fournir plus d'informations basées sur votre santé individuelle.
Comment prévenir le diabète
As time goes by diabète obtient plus sévère. Il est très important pour les personnes qui courent le risque de développer un diabète pour apprendre comment prévenir le diabète.
Comme la plupart d'âge maladies connexes, prévention du diabète, il n'est pas surprenant, implique des habitudes saines. Personnes ont un risque plus faible de diabète, même s'ils sont à risque élevé. Vous avez juste besoin de faire quelques changements de style de vie. Comme ;
Manger un régime de prévention du diabète, ou d'une saine alimentation équilibrée. Les gens qui mangent mal sont plus sujettes au diabète, mais aussi une foule d'autres conditions. Mangez beaucoup de fruits et de légumes non féculents comme les haricots verts, brocoli et ainsi de suite. Manger plusieurs aliments à grains entiers comme le riz brun et de pâtes de blé entier. Aide de fibres pour ralentir la libération de glucose dans votre sang. Plus élevés en protéines des aliments sont également bons. Oh oui, mettre à pied les bonbons de haute teneur en calories.
Cannelle. Il existe plusieurs composés de cannelle qui améliorent la capacité de vos cellules d'utiliser le glucose. goûter dans vos céréales ou un yaourt au petit déjeuner le matin.
Vitamines C et E et les minéraux magnésium et zinc peuvent aider votre corps réguler votre taux de sucre dans le sang.
Perdre du poids si vous avez besoin aussi. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais ceux qui sont en surpoids ont un risque beaucoup plus élevé de diabète. C'est parce qu'ils peuvent développer une plus grande que la normale résistance à l'insuline. Pour cette raison, ils peuvent éventuellement se développer diabète.
Travailler. Le plus de muscle que vous générez, l'insuline plus votre corps va utiliser. Personnes à risque devraient obtenir de l'exercice au moins une ou deux fois par semaine. Il n'a pas à être traditionnelle, ennuyeux exercice comme courir sur un tapis roulant ou prendre beaucoup de temps. Toute activité physique comme les tâches ménagères ou un passe-temps qui est physique dans la nature.
Arrêter de fumer et boire moins d'alcool, ces facteurs augmentent votre risque de diabète. Pour ceux qui sont à risque élevé, les toxines dans votre corps, de fumer et de boire le rendent dur sur votre système immunitaire.
Diabète, comme beaucoup de maladies "relie à l'âge", est très évitable. Toute personne intéressée à l'anti-vieillissement ou en aussi bonne santé que possible aussi longtemps que possible doit savoir comment prévenir le diabète.
Il n'y a que vous pouvez faire maintenant pour prévenir cette situation plus tard dans la vie.
Votre vie, rendre bon, faites-en dernier ! Gladden C. Mylon