Lorsque vous êtes diagnostiqué avec le diabète de Type 2, vous vous rendez compte que vous aurez besoin de faire quelques changements dans votre mode de vie. Votre alimentation devra être adapté. Vous devrez apprendre à surveiller et à gérer votre glycémie. Il y a beaucoup de choses que vous devez penser, et parfois il peut sembler écrasante. Cependant, avec une organisation, vous pouvez obtenir adapter à elle. Beaucoup de gens qui ont cette condition continuent à vivre une vie tout à fait normal, faire ce qu'ils aiment à faire en profiter de la vie. Cet article vous offre quelques conseils sur comment vous pouvez vivre une vie bien remplie malgré votre état de santé.
Il est important que vous devez savoir comment faire pour contrôler votre niveau de glycémie à la maison sur votre propre. Ceci est important parce que si votre glycémie est élevée, il peut causer d'autres problèmes de santé majeurs. Crises cardiaques, de problèmes rénaux et de cécité sont que quelques exemples des problèmes de santé graves qui peuvent en découler. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de la bonne façon de vérifier votre glycémie, consulter votre fournisseur de soins de santé. Assurez-vous que vous comprenez les procédures et que vous êtes capable de le faire vous-même.
Assurez-vous que vous comprenez comment votre alimentation affecte le niveau de la glycémie. Il y a certains aliments que vous devriez rester définitivement loin de, ou au moins réduire considérablement. Les aliments qui sont riches en sucres simples, tels que biscuits, gâteaux et beaucoup d'autres desserts sucrés, sont quelques-unes des choses que vous devez supprimer si vous ne voulez pas de cette vague de sucre. En outre, vous devez éviter les hydrates de carbone simples. Exemples d'aliments contenant des hydrates de carbone sont le pain, les pâtes et riz. Les glucides simples convertir en sucre et qui vous fera le même genre de problèmes liés à des sommets de sucre.
Si votre glycémie est élevée, vous vous sentirez certains symptômes. Méfiez-vous des sentiments d'une soif excessive et des mictions fréquentes, surtout pendant les soirées. Vous pouvez également rencontrer une vision floue. Si votre glycémie reste élevée, vous risquez de perdre poids excessifs. Vous pouvez aussi sentir fatigué et épuisé tout le temps. Si vous ressentez un de ces symptômes, vérifiez votre glycémie tout de suite et prendre les mesures nécessaires pour l'amener vers le bas tout de suite.
Il existe de nombreux types de glucomètres qui peuvent vous aider avec vos niveaux de surveillance. Elles vont des simples mètres à ceux qui peuvent conserver un historique de vos lectures, qui vous pouvez de transférer sur votre ordinateur. De là, vous pouvez afficher les résultats cumulatifs et imprimer un graphique que vous pouvez imprimer et donner à votre médecin. Cela vous donne le niveau ultime de confort dans la gestion de votre diabète.
L'important est de suivre les commandes de l'exercice régulièrement pour améliorer votre circulation sanguine, de manger une bonne alimentation qui est adaptée pour les diabétiques et de prendre vos médicaments sur une base régulière de votre médecin. C'est le cœur de diabétologie bon. Si vous faites cela, vous pouvez maintenir une bonne qualité de vie.