Le diabète est une maladie qui affecte des millions de personnes chaque jour. Vous pouvez penser que c'est une chose difficile à vivre avec, surtout si vous avez juste été diagnostiqué, mais la vérité est que vous avez ce que vous avez besoin pour survivre. Vous avez juste besoin de quelques conseils. Voici quelques-uns des meilleurs conseils là-bas pour traiter le diabète. Utilisez-les pour vous aider.
C'est une bonne idée de commencer avec une alimentation saine. Il n'y a aucun régime alimentaire du diabète, en soi, mais il y a une bonne façon de manger que tout le monde devrait le faire en premier lieu. Vous devez être très prudent sur le sucre que vous prenez, parce qu'il peut envoyer le glucose dans votre sang exorbitants. Manger des glucides complexes et apparier vos glucides avec des protéines pour que quand vous mangez, votre glycémie niveau séjour aussi stable que possible.
Espacer vos repas et de manger. C'est une bonne idée, parce que les diabétiques peuvent souvent avoir une hypoglycémie si ils ne mangent pas régulièrement. C'est pourquoi certains médecins suggèrent un casse-croûte de l'heure du coucher. Lorsque les diabétiques se réveillent le matin, leur taux de glycémie peut être trop faible car ils sont allés tout au long de la nuit sans manger quelque chose. Uniformément, des collations et des repas d'espacement seront battra cela.
L'exercice autant que vous le pouvez. Faire autant d'exercice que vous le pouvez. L'exercice est excellent pour le corps pour plusieurs raisons, mais aux diabétiques, elle peut aider la circulation, qui est un problème que rencontre des diabétiques.
Prenez vos médicaments. Certaines personnes estiment inutile de si ils se sentent très bien, mais la vérité est que seul le médecin et le lecteur de glycémie peuvent vous dire si votre glycémie est sous contrôle. Si vous estimez que le compteur vous a donné les nombres raisonnables, parlez-en à votre médecin pour savoir si vous pouvez vraiment modifier votre dose.
Surveiller votre taux de sucre dans le sang. Cela peut être utile pour que vous sachiez comment vous affectent les différents aliments, et pour que vous sachiez si votre médicament fonctionne.
Découvrez les progrès dans les traitements du diabète. Il y a toujours des nouveaux outils, de fournitures et de médicaments qui sortent pour les diabétiques. Vous trouverez peut-être que quelque chose de nouveau fonctionne mieux pour vous.
Parler à ceux qui ont le diabète. D'autres diabétiques savent ce que vous allez à travers et pouvez partager des méthodes de gestion de la maladie que vous ne peut-être pas pensé.
Retenir quelque type d'informations diabétiques sur votre personne. Si vous êtes quelque part et que vous avez une réaction hypoglycémique, vous allez espère que quelqu'un sait que vous êtes diabétique et quoi faire pour vous. Même si ils ne savent pas, ils peuvent notifier un professionnel de la santé de votre situation.
Des millions de personnes ont le diabète, si vous n'êtes pas le seul. La chose importante à retenir est que vous pouvez vivre une vie heureuse. Vous avez juste besoin de connaître les bonnes informations et de gérer votre diabète au mieux que vous pouvez. Utilisez tout ce que vous avez appris dans cet article pour aider.