Maladie cardiaque est la première cause de décès et il y a plusieurs facteurs de risque augmente vos chances de développer des problèmes cardiaques. Il est important de réduire ces risques, si vous voulez mener une vie saine. Trente-trois pour cent des personnes qui ont une crise cardiaque ne survivent pas, et 20 % des décès sont liés à des problèmes cardiaques.
Une crise cardiaque se produit lorsque vos artères coronaires sont partiellement bloqués, empêcher l'oxygène et le sang ne s'écoule à travers. Votre cœur ne fonctionne pas comme il se doit, et vous pouvez éprouver la douleur dans votre poitrine, la nuque, la mâchoire ou le bras. Vous pouvez également avoir des palpitations et peut-être du mal à respirer. Si les artères sont bouchent complètement, la partie de votre muscle cardiaque peut effectivement mourir.
Il n'est pas un processus immédiat. Il faut du temps pour les parois des artères s'obstruer. Votre corps va tenter de réparer les dégâts, mais, au cours de ce processus, il peut y avoir une build up de calcium, de graisse, de cholestérol et d'autres substances dans les parois des artères amenant à devenir plus étroit que la normale. Cette « plaque » durcit dans un capuchon fibreux qui peut se rompre, créant un caillot de sang qui bloque l'artère et les causes de la crise cardiaque.
Les études révèlent les cinq principales causes de maladie cardiaque :
Taux de cholestérol élevé peut causer des artères à durcir qui peut conduire à une crise cardiaque ou un AVC. Vous avez le « bon » et « mauvais » cholestérol. Vous avez besoin d'un niveau élevé du bon (HDL) et un bas niveau du mauvais (LDL). C'est quand vous avez trop de cholestérol LDL dans le sang, votre corps est en danger... parce qu'il obtient déversé dans vos artères.
Diabète de type 2 est le principal facteur de risque suivant. Personnes qui consomment des aliments vides tous les jours, avoir trop de graisse dans leur régime alimentaire et que la graisse supplémentaire se retrouve dans votre circulation sanguine où il bloque lentement vos artères. Si vous avez le diabète de Type 2, il est nécessaire de mener une vie saine afin d'éviter les complications du diabète, y compris les maladies cardiaques.
L'hypertension artérielle est le prochain sur la liste. Une pression artérielle très élevée est dangereuse pour les personnes atteintes de diabète et doit être traitée. L'APA recommande médecins traitent la pression artérielle de la réduire à un niveau de 130/80 ou moins. Si vous avez de la tension artérielle élevée constante, il est normal que vous finalement souffrent d'insuffisance cardiaque, si vous ne prenez des mesures pour corriger le problème.
Fumer est prévu. Les agents cancérigènes dans les cigarettes provoquent maladies cardiaques parce qu'ils sont absorber dans votre circulation sanguine. Le sang est pompé à travers votre coeur et la nicotine imprègne votre sang, amenant à s'épaissir et ensuite former des caillots.
Nicotine peut également affecter les valves dans ton coeur et déclencher une crise cardiaque. Le tabagisme est aussi des principales causes d'une foule d'autres problèmes médicaux. Si vous fumez actuellement, la meilleure chose que vous pourriez faire pour votre santé est à cesser de fumer. Au moment où que vous le faites, votre corps commence à réduire certains des dommages.
Le stress est le dernier facteur de risque. Il y a stress physique et émotionnel, et chacune vous affecte différemment. Vous avez besoin de certains stress physique pour rester en bonne santé. C'est quand vous vous exercez à garder la forme. Le stress émotionnel est le pire type parce qu'il peut se cacher pendant longtemps et encore provoquer une énorme quantité de dégâts. Il provoque des ruées vers l'adrénaline, changements d'humeur et beaucoup d'autres questions qui peut conduire à une crise cardiaque.
Prendre soin de votre santé... réduire ces cinq facteurs et vous serez sur la bonne voie.