Avoir le sang prélevé pour analyse révélera les signes révélateurs de ce qui se passe vraiment dans le corps de quelqu'un et est particulièrement important pour les personnes qui ont été diagnostiqués atteints de diabète de Type 2. Quelle que soit la façon dont vous pourriez vous sentir, votre santé réelle peut être déterminée avec précision par ces analyses de sang. Ils peuvent aussi détecter les dangers cachés qui posent un risque considérable de la santé, tels que le taux de triglycérides élevé. Réduire ces niveaux est essentielle pour une bonne santé. Faire dans un délai raisonnable est également indispensable.
Les profils lipidiques mesurent les niveaux d'acides gras tels que :
cholestérol,
triglycérides et autre
lipoprotéines.
L'American Diabetes Association (ADA) recommande que les diabétiques ont ce test chaque année.
Un bilan lipidique va montrer des niveaux anormalement élevés de graisses ou lipides. Il est important de faire ces niveaux baisser aussi rapidement et sûrement possible. Comment réussissez-vous à faire les deux en même temps ? Dans cette première de la série en quatre parties, nous expliquons plus loin l'importance des triglycérides ainsi que de vous donner quelques étapes pour vous de prendre pour aider à abaisser les niveaux.
Même si les triglycérides sont importants pour aider à fournir de l'énergie pour votre corps, il s'agit d'un domaine où vous pouvez avoir trop d'une bonne chose. Lorsque ces niveaux devenue trop élevée, les effets positifs sont perdus et les effets négatifs le coup et peuvent devenir dangereuses. Le taux de triglycérides élevé signifie que la graisse s'accumule à l'intérieur de vos murs artériels. Laissé sans surveillance cela peut et très certainement, conduira à une multitude de problèmes de santé d'une crise cardiaque à l'hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux.
Comment est détecté les taux de triglycérides élevé ? Outre le travail de sang, un diabétique va « voir » conseils de celui-ci de plusieurs manières.
l'une est la présence de la graisse du ventre. Plus le montant de cette graisse dans votre région abdominale, plue le risque de taux de triglycérides élevé.
Certes, l'hypertension artérielle doit être un indicateur évident.
un autre est récurrent des niveaux de sucre dans le sang.
le dernier indicateur plus commun est de faibles niveaux de HDL ou « bon » cholestérol. Niveaux souhaitables de HDL sont > 40 mg/dl (1,1 mmol/L). HDL aide réellement claire cholestérol hors de votre corps.
Étapes à suivre :
1. Limitez votre consommation de sucres évidentes. Sucre, notamment ceux appelés « sucres simples » sont connus pour augmenter le taux de triglycérides. Quels sont les sucres simples ? Ceux qui sont manipulés par l'homme au cours du traitement. Un bon exemple de ceci est le sirop de maïs enrichi en fructose (HFCS).
2. Limitez votre consommation de sucres cachés. Il y a plus de 50 différents termes pour le sucre dans les produits alimentaires. Certains sont reconnaissables, tandis que d'autres sont bien cachés par les fabricants afin de vous convaincre d'acheter leurs produits. Vous devez être familiarisé avec toutes les formes de sucre, pas seulement de que formes les plus courantes, ou vous finirez par l'ingestion de sucre beaucoup plus que votre corps a besoin.