Malgré toutes les conversations négatives qui s'est tenue dans les hôpitaux, cabinets, cliniques, etc.... Je vais vous donner la meilleure une chose d'avoir le diabète de type 2.
La meilleure chose est la suivante : étant un modèle de rôle positif.
C'est vrai, un modèle de rôle positif. Vous pouvez être la « célébrité » du monde type 2 diabète.
Réfléchissez à ceci : que se passe-t-il si vous pouviez :
-abaisser votre taux de glycémie
-réduire vos médicaments.
-éventuellement embrasser votre au revoir les médicaments
-augmenter votre estime de soi
-se débarrasser de vos titres en
-augmenter votre confiance en soi
-passer de « médicale » gestion de votre diabète à la gestion « lifestyle ».
- et être heureux
Que se passe-t-il si vous pourriez faire toutes ces choses et de dire le reste de la communauté de diabète de Type 2, "Oui je l'ai fait. J'ai changé ma vie. « Et vous pouvez le faire aussi ».
Pour ce faire, il est un élément important qui doit avoir lieu, un changement dans votre état d'esprit. Vous devez configurer votre mentalité pour réussir à maîtriser votre diabète de type 2. Il ne nécessite pas que vous alliez le sevrage brutal et changeant tout à coup. En fait, c'est probablement la pire approche. Une fois que vous avez un changement dans votre état d'esprit, il rend beaucoup plus facile vaincre le diabète de type 2.
Apportant de petits changements à la fois est ce qui conduit au succès, par exemple, vous savez qu'exercice inférieur/stabiliseront votre sucre dans le sang. Mais vous avez de se tuer à la salle de gym pendant 90 minutes par jour ? Ne vous ne faites pas. En fait, dans votre propre maison, sans équipement vous pouvez obtenir à un entraînement efficace. Essayez ceci :
-mars en place 20 secondes
-faire du jogging en place 20 secondes
-Pantins 20 secondes
-Faire du jogging en place à 20 secondes
-mars en place 20 secondes
-Pompes 20 secondes
Répétez cette opération pour 5 tours. C'est 10 minutes d'exercice. Pendant que votre corps s'adapte, vous pouvez ajouter plus d'exercices ou augmenter le temps peu à peu. Il ne prend pas beaucoup.
Ou en remplaçant un aliment qui est malsain pour la glycémie, pour une option plus saine. Commutation par exemple, les produits de farine blanche, avec les produits de farine blé entier/whole grain. Ou boire du thé vert ou l'eau plutôt que des boissons sucrées.
Atteindre votre statut de « célébrité » n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître.
Lorsque vous devenez le modèle de rôle positif de la communauté de diabète de Type 2 vous sera ont nié tous les négatifs.
Devenir un modèle de rôle positif. La communauté de diabète de type 2 le mérite.
Tu es prêt?