Il est impossible de guérir le diabète complètement et en permanence, toutefois gérer un ajustement et en bonne santé, niveau de vie permet d'améliorer les résultats en diminuant les complications chroniques. Nous vous conseillons de suivre les dessous de conseils afin de maintenir le diabète.
Séances d'entraînement quotidiennes :
Patients atteints de diabète sont suggérés pour commencer les séances d'entraînement quotidiennes telles que le jogging, natation, marche, le cyclisme etc pendant une heure par jour et six jours par semaine.
Habitudes aliment idéal :
Bons résultats peuvent être obtenus si personne diabétique est le maintien de bonnes habitudes sur le régime alimentaire. Le niveau de sucre obtient géré en prenant une alimentation nutritive, saine et équilibrée. Vous pouvez inclure des fruits frais, légumes verts, calories des boissons gratuites et des produits laitiers faibles en matières grasses dans votre alimentation. Quelques options de régime qui montrent de bons résultats sont GI diète, diète protéinée, régime élevé en fibres, régime végétalien et diète faible glucides.
Éviter les alcools et autres addictions :
Le tabagisme est une mauvaise habitude qui peut conduire la personne au diabète concernant les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, troubles de l'érection et autres problèmes rénaux. Une personne diabétique devrait éviter de fumer car il ya des chances d'endommager votre cœur, d'augmenter votre tension artérielle, de réduire le niveau de cholestérol et de la puissance du corps. Résistance à l'insuline obtient augmentée par le tabagisme et le contrôle du diabète est donc difficile pour les fumeurs.
De la même manière, les patients diabétiques obtiennent impacts négatifs des alcools. Glycémie obtient augmente après dépenses modérée d'alcool alors que la glycémie obtient a diminué à des conditions dangereuses après dépenses excédentaires, d'alcool.
Médicaments tous les jours :
L'attention sur la prise de médicaments régulièrement à temps est une bonne habitude et peut travailler aussi beau que d'une bonne alimentation. Chaque patient obtient informé auprès du médecin sur la prise de médicaments oraux ou insuline. Il est nécessaire de suivre les conditions fixées par des médecins sans défaut.
Garder un esprit calme :
Insuline ne peut pas fonctionner correctement en cas de troubles chroniques parce que dans de tels cas, les patients augmentent continuellement leur niveau de stress. Diabète devient deux fois plus dangereux dans ce cas. Donc un bon sommeil et un esprit calme sont le meilleur choix à ce sujet.
Soins supplémentaires à envisager :
Pour éviter les complications diabétique à l'avenir personne est conseillé de noter les antécédents de leurs niveaux de sucre.
Vérifiez vos yeux une fois par an, parce que la personne diabétique sont censés pour recevoir perpétuelle irritation des yeux.
Tout comme un œil vérifier jusqu'à vous sont suggérés pour vérifier votre urine. Une personne diabétique peut recevoir des problèmes reliés aux reins.
Une personne diabétique peut souffrir d'infections de la peau, ampoules ou des plaies à cause de la circulation sanguine. Il est nécessaire de consulter le médecin dans les premiers stades.
Une personne diabétique est conseillée de prendre plus soin des dents et des gencives.
Le diabète n'est pas parmi les maladies les plus graves, mais il est nécessaire de prévoir une attention adéquate sur les questions plus petites dans les premiers stades. Conscience de la santé est plus importante d'éviter toute maladie.