Environ 25 millions de résidents américains souffrent de diabète, et un autre 70 millions ou plus pourraient développer dans les prochaines années. Avec cette forte prévalence, vous vous en doutez que personnes seraient mieux sensibilisés cette condition difficile et comment le prévenir, mais la plupart des gens savent étonnamment peu. Voici un regard sur certains des mythes plus courants sur la gestion du diabète, ainsi que la vérité derrière la désinformation.
1. Diabète symptômes sont évidents.
Contes de la cécité, dizzy sorts et assurez-vous de blessures beaucoup de gens pensent que les symptômes du diabète sera faciles d'identifier les pieds. Le fait est, cependant, que la plupart des gens atteints de diabète ne développent pas de symptômes évidents jusqu'à ce que leur maladie est très avancée. Après que vous avez eu la condition pendant trois à cinq ans, vous pouvez voir certains des symptômes suivants :
• - Soif excessive
• - La faim ou manque d'appétit
• - Miction excessive
2. Seules les personnes âgées se diabète.
S'il est vrai que vieillir augmente vos risques de souffrir de cette maladie, vous êtes en fait jamais aux jeunes de le développer. Diabète de type 1 apparaît chez les enfants et les autres jeunes, tout type 2 diabète peut se développer à tout moment. En supposant que vous n'obtiendrez pas la maladie parce que tu es jeune pourrait être un choix très risqué.
3. Les diabétiques doivent utiliser l'insuline.
Dans le diabète de type 1, le corps ne parvient pas à produire suffisamment d'insuline pour gérer les niveaux de sucre dans le sang, en demandant aux patients d'utiliser l'insuline supplémentaire. Le diabète de type 2, qui est rapidement devenue la variété la plus commune, a plusieurs options de gestion du diabète. La plupart des médecins recommandent mettant l'accent sur l'alimentation et exercent tout d'abord, puis en s'appuyant sur l'insuline et les médicaments que si des changements de style de vie posent un problème.
4. Manger sucre provoque le diabète.
S'il est vrai qu'une alimentation riche en glucides raffinés peut être un problème grave pour la gestion du diabète, les gens qui mangent beaucoup de sucre ne sont pas nécessairement obtenir la maladie. Plupart des cas semblent être dus à une combinaison de facteurs, y compris les indicateurs génétiques. Si vos parents ou une autre ferme proches ont la maladie, vos chances de l'obtenir sont plus élevés, mais les gens sans parents diabétiques peuvent développer encore le problème. Une alimentation saine et riche en fruits et légumes peut réduire votre risque, mais jouissant de sucre n'est pas vous condamner à prendre de l'insuline.
5. Fat people get diabète.
Des études ont montré qu'une perte de poids d'environ 7 à 10 pour cent peut être une partie incroyablement utile de tout programme de gestion du diabète. Autres recherches indiquent que les patients obèses et aient environ 20 % plus de chance de développer la maladie que celles de poids « normal ». Cependant, les études ont également montré que le diabète et les affections apparentées peuvent encourager réellement prise de poids. À l'heure actuelle, médecins n'êtes pas sûr si adiposité provoque diabète, diabète provoque adiposité ou autres facteurs sont en cause.
6. Certains aliments sont « bonnes » ou « mauvais » pour les diabétiques.
Il est vrai qu'une alimentation saine peut faire partie des pratiques de gestion de diabète bon, mais beaucoup de gens prennent cela trop loin. Si vous avez entendu que manger le melon amer ou cannelle peut guérir les symptômes du diabète, ou vous croyez que les pommes de terre blanches sont néfastes, vous êtes probablement mal informés. Les patients diabétiques peuvent bénéficier de certains remèdes naturels, mais il n'y a pas de miracles, tandis que les bonbons et autres « aliments blancs » sont très bien avec modération.