Avec les soins et les habitudes de bonne santé, personnes atteintes de diabète peuvent apprécier une vie pleine et heureuse. Une attention particulière à la diète, l'exercice et la surveillance de la glycémie peut prolonger la vie d'un diabétique et jeter les bases pour les bons soins dans les années supérieurs. C'est très important parce que le diabète qui est mal géré peut causer de nombreuses complications pour les personnes âgées. Parmi ces maladies respiratoires, maladies rénales et difficultés cardio-vasculaires. Dans cet article, nous allons discuter les mesures supplémentaires qui sont importantes pour toutes les personnes âgées atteintes de diabète à observer.
Maintenir un horaire régulier de la veille et le sommeil. Cela vous aidera à rester actifs et engagés dans le monde et faire en sorte que vous obtenez beaucoup de repos réparateur tous les jours. Très attentif à votre état de santé vous aidera à garder votre diabète sous contrôle.
N'oubliez pas de continuer à bien manger. Une alimentation régulière et équilibrée des aliments entiers est très importante pour les diabétiques. Il est essentiel de maintenir la glycémie stable. Si vous rencontrez des problèmes à sortir pour aller faire du shopping ou préparer vos propres repas, consulter votre Agence de la région sur le vieillissement pour connaître les services de transport et de services de livraison de repas pour les personnes âgées qui peuvent rendre plus facile pour vous d'obtenir la bonne nourriture dans votre maison.
Buvez beaucoup d'eau pure. Beaucoup de personnes âgées trouve qu'ils ne se sentent pas aussi soif comme ils le faisaient auparavant. Négliger l'hydratation est un gros problème pour les personnes âgées en général, et elle peut causer des problèmes supplémentaires pour les personnes âgées atteintes de diabète en termes d'accumulation de glucose dans la circulation sanguine et l'insuffisance rénale.
Maintenir un poids santé et rester actifs. Votre corps va réguler l'insuline mieux si vous n'êtes ni une insuffisance pondérale, ni en surpoids. En outre, de rester actif pour bonne circulation sanguine aidera à garder votre taux de sucre dans le sang sur une quille même. Vous n'avez pas à participer à la gymnastique suédoise. Marche douce, étirement ou en utilisant un dispositif de vélo alors que vous êtes assis dans votre fauteuil préféré est quelques-unes des options exercice qui peuvent fonctionner pour vous.
Découvrez toute assistance avec des soins de santé qui peuvent être mis à votre disposition. Veillez à obtenir des projections régulières pour des maladies courantes, avoir votre vision contrôlée chaque année et consultez votre médecin pour un examen médical tous les ans.
N'oubliez pas de faire examiner votre audition de chaque année. Personnes âgées atteintes de diabète sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'une perte auditive que ceux qui n'ont pas de diabète. Même si vous ne vous sentez que vous perdez votre audition, veillez à ce que votre médecin effectue une audience préalable chaque année quand vous allez pour votre physique.
Faire bon usage des appareils. Par exemple, s'il est difficile pour vous de lire le numéro sur votre lecteur de glycémie, examiner obtenir celui qui possède le plus grand nombre, ou encore celui qui lira les nombres à voix haute pour vous. Si offrant ce genre de matériel est difficile pour vous, consultez votre Agence de la région sur le vieillissement pour voir si il y a des ressources disponibles pour vous aider à acheter le matériel dont vous avez besoin.
Lorsque vous prenez soin de maintenir les habitudes de bonne santé, bien manger, rester actifs et conserver une bonne communication avec votre médecin, vous aurez peu de mal à garder votre diabète sous contrôle. En restant impliqué dans la vie et en jonglant sur les différents types de services et d'équipements adaptés qui peuvent être disponibles, vous pouvez continuer à vivre une vie pleine et vibrante de senior diabétiques.