Cardiopathie et accident vasculaire cérébral sont en haut de la liste des causes de décès chez les personnes atteintes de diabète. Et diabète est maintenant considérée comme un contributeur majeur au développement des problèmes de coeur. Pas étonnant, que c'est un tel sujet chaud ! Heureusement, connaître le lien entre les maladies cardiaques et le diabète peut vous aider à éviter quelque chose de grave ne se produise.
Si vous avez juste été diagnostiqué avec le diabète et que vous n'avez aucun antécédents de problèmes cardiaques, vous êtes déjà dans une meilleure position - diabétiques présentant des troubles cardiaques existantes peuvent développer une maladie plus grave. Pourquoi ? Eh bien, années des niveaux de sucre dans le sang pourrait endommager vos parois des vaisseaux sanguins, en particulier dans votre cœur ou du cerveau. Lorsque ces vaisseaux sanguins se décomposent, vous êtes plus à risque de maladie cardiaque ou un AVC.
Quel genre de maladie cardiaque est lié au diabète ? Lorsqu'on parle du lien entre les niveaux de sucre dans le sang et la détérioration des vaisseaux sanguins, vous cherchez à l'athérosclérose (alias coronary artery disease ou CAD) ou d'insuffisance cardiaque congestive (ICC). La maladie coronarienne est le lent rétrécissement des artères de votre coeur, affectées par des niveaux élevés de LDL (« mauvais ») cholestérol dans votre sang. Blocage peut entraîner une crise cardiaque. Insuffisance cardiaque ne signifie pas nécessairement que votre coeur ne parvient pas, mais souvent juste a du mal à fonctionner correctement, ce qui vous fatigue facilement. CAO et CHF sont souvent associés, et une pression artérielle élevée peut également être un facteur dans leur développement.
Quels sont les facteurs de risque autres que l'hypertension artérielle et des niveaux élevés de cholestérol LDL ? Pour limiter vos chances de développer une maladie cardiaque, jetez un oeil à si oui ou non vous s'insérer dans un ou plusieurs des domaines à risque suivants :
Obésité. Perte de poids peut améliorer considérablement vos chances d'éviter les maladies cardiaques, améliorer la sensibilité à l'insuline de votre corps et aussi de diminuer la résistance de votre corps à l'insuline.
Manque d'exercice. Entrer une certaine activité dans votre vie peut aider à réduire votre pression artérielle et aider à réduire votre risque de crise cardiaque ou un AVC. La grande chose est que presque n'importe quel type d'activité est utile, alors allez-y et bouger !
Usage du tabac. Cesser de fumer est une évidence. Et aussi un oui-à-vie-er.
Mauvaise alimentation. Aussi, une évidence, bien manger peut aider énormément. Assurez-vous que vous gardez surveiller votre taux de glycémie lorsque recommandé, pour les garder sous contrôle.
Quoi d'autre pouvez-vous faire pour réduire votre risque de développer une maladie cardiaque tout en étant déjà diabétique ? Mis à part l'exercice et une alimentation saine, essayer l'acupuncture. Cette antique de la médecine chinoise peut aider à garder votre taux de glycémie en échec, améliorer votre circulation sanguine, aider avec les niveaux d'insuline et peut même aider à perdre du poids.