Vous pouvez manger de la nourriture plus saine, mais si vous ne pas varier vos choix, vous pouvez toujours passer à côté des nutriments essentiels. Ajouter des herbes à votre alimentation peut aider à s'assurer que vous obtenez tout ce dont vous avez besoin. Voici quelques uns des herbes que vous pouvez choisir parmi...
Ginseng américain (panax quinquefolius), peut diminuer votre taux de glycémie après les repas autant que 20 %. Certaines études sur des animaux suggèrent qu'il peut également aider à la prévention de la rétinopathie diabétique.
Jiaogulan (gynostemma pentophyllum), peut aider à augmenter votre sensibilité à l'insuline mais aussi diminuer votre taux de sucre dans le sang. Des études menées sur des personnes atteintes de diabète de Type 2 afficher que si vous utilisez cette plante régulièrement sur une période de 12 semaines, votre glycémie à jeun peut déposer par autant que 54,1 mg/dL (3,0 mmol/L) qui signifie qu'il tombe dans la plage « normale » pour beaucoup de gens.
Le chardon-Marie (silybum marianum), permet de garder votre foie en bonne santé et réduire le cholestérol. Si pris régulièrement pendant une longue période, il peut réduire considérablement votre taux de sucre dans le sang.
Curcuma (curcuma longa), contient un ingrédient appelé curcumine. Ceci aide votre pancréatiques productrices d'insuline des cellules bêta fonction beaucoup mieux. Une étude comparative a été faite avec un grand groupe. La moitié ont reçu des placebos, et l'autre moitié ont été donnés la curcumine. À la fin de cette période d'étude, personne qui avait pris le diabète curcumine contracté, tandis que 16,4 % de ceux qui ont pris le placebo a fait développer le diabète de Type 2.
Tindola (coccinia grandis) contient des ingrédients qui inhibent une enzyme dans le foie qui aide à métaboliser le sucre. Un vaste essai testé deux groupes, un avec placebo et l'autre avec tindola. Lectures de glycémie jeun moyennes du groupe lierre Gourde étaient 16 % inférieurs à ceux du groupe qui prenaient le placebo.
L'ail (allium sativum) aide à cardiovasculaires et des problèmes de diabète. Encore une autre étude a été réalisée. Un groupe a pris metformine et l'ail et l'autre a pris la metformine et un placebo. Cette étude a été menée pendant 24 semaines et le groupe prenant l'ail a eu des améliorations majeures leur :
jeun de la glycémie,
une diminution de LDL ou « mauvais » cholestérol, et
une augmentation de leur HDL ou « bon » cholestérol.
Gymnema sylvestre est une plante médicinale traditionnelle diabète indienne. C'est une plante de longue durée d'action qui contribue à réduire le taux de sucre sanguin jeun et stimule également la production d'insuline dans les cellules bêta du pancréas.
Cannelle (cinnamomum verum) est un des remèdes à base de plantes plus savoureuses, il est donc facile à prendre. Il permet de stimuler vos récepteurs cellulaires afin de pouvoir répondre plus favorablement à l'insuline et éviter ainsi la résistance à l'insuline qui se produit. Huit procès distincts tous conclu cannelle aide à plus faible taux de glycémie avant et après votre repas.
Améliorer votre santé globale et le diabète de Type 2 avec l'utilisation de ces remèdes à base de plantes qui sont si facile à utiliser, il serait dommage de ne pas le faire. Il est toujours conseillé de que vous parlez avec votre médecin avant d'ajouter des herbes à votre programme de traitement.