Je viens de revenir d'une belle croisière aux Caraïbes (oui, je ne prends pas mes propres conseils pour prendre soin de moi!) Dread beaucoup de personnes le jour ils quittent la croisière navire et réintégrer la vie réelle. Alors, comment pouvons-nous ramener ce sentiment de vacances avec nous et garder un peu plus longtemps ? Voici mes cinq meilleurs conseils :
Bien manger. Nous ne devrons pas avoir un énorme buffet pour manger la nourriture délicieuse. Certains de vos aliments sains très préférés choisir, acheter ou rendent et veillez à avoir au moins une tous les jours. (Les miens sont fruits, smoothies, sorbets, salades de. Et une folie chocolat totale une fois par semaine).
Reste bien. Je ne sais pas pour vous, mais en vacances n'est pas vraiment somnifères pour moi. J'aime mon propre lit et savourer la quiétude de ma chambre. Faire coute que coute de mettre en place votre aire de sommeil comme un sanctuaire donc vous pouvez vraiment vous reposer.
Amusez-vous à ce déplacement. J'ai appris une routine de salsa (OK, oui, il était vrai salsa et margaritas impliqués, aussi) qui a été une explosion. Et se promener dans les nouveaux sites n'a pas envie d'exercice. Alors... note to self : plus de danse et de marcher dans de nouveaux lieux ! Au lieu de rester à la maison lire des blogs d'entreprise (que j'adore) certains de l'époque, je vais sortir un nouveau lieu, l'explore à pied et partage ce que j'ai appris avec les autres !
Débrancher. En raison du coût super-haute d'internet, nous n'a pas connecter d'email ou Facebook ou nouvelles ou... Eh bien, quoi que ce soit électronique. Je mets en place un temps « débranché » tous les jours pour avoir ce sentiment de paix.
Apprendre quelque chose de nouveau. Il y avait quelque chose de vraiment excitant à propos de connaître les différentes cultures et pays. Nous avons différentes cultures ici à la maison - ça va être amusant de les explorer.
Astuce BONUS : Soyez aventureux ! Essayez de karaoké. Combien d'amusement est-il à rire et à effectuer ? (Ma chanson signature ? "Hit Me With Your Best Shot" de Pat Benatar). Je souscris également à « 365 Things to Do in Austin » qui a des idées pour l'aventure quotidiennes. Votre ville peut avoir quelque chose de semblable - Google 365 choses à faire "et voir ce qui apparaît !
Prenez quelques minutes et pensez à vos dernières vacances. Quelle était la meilleure partie de celui-ci pour vous ? Définir l'intention d'intégrer dès maintenant dans votre vie quotidienne.
Nous pouvons vraiment ramener cette sensation de vacances et gardez-le.