Nombreuses circonstances peuvent créer un stress dans la vie - relations, finances, l'avenir, emplois, autres personnes, des problèmes de santé, perte de quelque chose ou quelqu'un, exigeant des annexes, les catastrophes naturelles, guerres, injustice, etc..
Ce qui ou qui crée le stress dans votre vie ?
Nous pouvons gérer et ressentir les effets de troubles différemment, mais ce que nous avons tous en commun est que nous avons connu le stress à un degré ou un autre.
Si vous demandez à votre partenaire, amis, membres de la famille, collègues ou quelqu'un d'autre d'ailleurs si jamais, ils sont stressés, leur réponse est, oui.
Le stress n'est pas quelque chose de nouveau, il fait partie de la vie. Ce qui est impératif, cependant, est que vous reconnaissez quand elle est prise en charge et qui affectent votre bonheur général, la productivité, et/ou de la santé et le bien-être.
Le niveau de stress peut varier selon ce qui est de créer du malaise et combien d'autres choses peuvent aussi se dérouler en même temps.
Certaines personnes réagissent à la pression de s'arrêter, ou devenir facilement frustré ou en colère.
D'autres tentent de convaincre eux-mêmes ou quelqu'un d'autre que tout est très bien, ou ils peuvent sortir comment ils se sentent sur une autre personne, ou ils l'expérience plus quelques jours que les jours, ou se retrouvent trop manger ou manger très peu, etc. Effectuez l'une des ces bruit familier lorsque vous êtes sensation a souligné ?
Stress n'est pas toujours beau à voir. Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes « wiggin out », une phrase ma fille et je l'utilise, alors vous pouvez piloter vous-même à travers la tempête full speed ahead, ou au moins avec un peu plus d'aisance avec l'horizon en vue à nouveau.
Certaines difficultés ne sont pas aussi troublantes que les autres et vous êtes en mesure de ramener les choses à équilibrer ou harmonie plus tôt, ou vous êtes en mesure de mettre les choses en perspective et de revenir sur la bonne voie avec un grand soupir de soulagement et souvent avec des idées nouvelles.
Vous avez peut-être entendu le dicton, « Feel béni ne pas stressé », et selon comment vous vous sentez quand vous entendez ces mots, cette phrase peut affecter vous différemment. Il peut favoriser un sentiment général de paix, d'espoir, de bonheur et un autre jour, bien au contraire.
Voyant les bénédictions lorsque vous vous sentez tendu et drainé n'est pas toujours facile, et ils peuvent sembler peu nombreuses et espacées.
Le Dieu-envoie est là si vous avez le meilleur ou le pire jour jamais. Bien que, ils sont plus faciles à voir et à apprécier quand vous éprouvez une grande journée plutôt qu'une stressante.
Dieu, (tout ce que vous croyez c'est), nous envoie des gens lorsque nous avons besoin d'une épaule pour s'appuyer sur ou un coup de main, venir à la rescousse au milieu d'un désastre ou nouvelles dévastatrices ou mots de sagesse ou d'inspiration lorsque nécessaire ou espère que lorsque vous vous sentez désespéré et offre la beauté de la nature tous les jours pour toujours notre esprit occupéet à bien des égards plus.
Lorsque vous vous sentez stressé, can you feel béni ?
Pouvez-vous penser de quelqu'un qui était agréable, aimable, pensif, positive, calmant, édifiante, mobiles ou quelque chose de mémorable en ce moment ?
Combien avez-vous pu venir avec ?
N'oubliez pas, une chose est mieux que rien.
Lorsque vous avez des pensées stressantes sur une personne ou des situations, voir si vous pouvez trouver quelque chose qui apaise l'esprit, ou apporte un sourire à votre visage, ou un petit éclat à votre journée.
Je peux toujours compter sur la nature pour calmer l'esprit agité ou événements, ou un ami ou un membre de la famille de prêter une main secourable ou leurs paroles de sagesse.
Je peux écouter un morceau de musique qui remue l'âme m'énerve se déplaçant et rainurage à nouveau ou prendre une tasse de thé chaud bain, détendez-vous avec un bon livre ou une couverture confortable ou allumer une bougie, ou mettre quelques fleurs fraîches dans un vase pour ajouter un peu de réconfort à mes jours.
Je peux relire les choses/personnes que je remercie pour des jours précédents, ou une citation d'inspiration quand j'ai besoin d'un peu pour rappeler que « this too shall pass ».
Il y a encore des résultats positifs lorsque les choses semblent négatives et lorsque vous vous concentrez sur eux, il est plus facile de devenir victorieux dans vos pensées et d'être encore une fois, et souvent vous apprendrez quelque chose sur vous-même qui est précieux pour aller de l'avant.
Bénédiction peut vous élever et faciliter l'orienter à travers les tempêtes de la vie, donc assurez-vous que vous comptez autant que vous pouvez chaque jour.
Utilisez ces techniques avec un aperçu pour vous aider durant les périodes de stress et n'oubliez pas les bénédictions le long de votre voyage.