Il est facile de voir les effets de la malnutrition sur machines comme les motos. Pénalisons eux sur ce qu'ils ont besoin pour prospérer et vous êtes risquer de performance et sécurité.
S'il est moins évident de voir les effets quand vous ignorez ou lésinez sur vos propres besoins, les conséquences sont les mêmes. Finalement il vous rattrape.
7 habitudes qui nourrissent votre âme
Minimiser la malbouffe. Vous ne Nourrissez votre fluide non conformes aux normes de l'huile, de carburant ou de frein moto. C'est un risque trop important performance et sécurité. Vous montrer le même respect en prenant à des ingrédients sains pour le corps et l'esprit.
Tracer la ligne. Vous ne venez pas avec des jauges et des indicateurs pour vous dire quand il est temps de remplir. Vous devez dessiner votre propre ligne et définir vos limites. Apprendre à dire non à des choses qui ne vous nourrir.
Téléchargez les éléments nutritifs essentiels. Tout comme les vélos nécessitent des nutriments essentiels pour garder leur moteur ronronnant, alors ne vous. Nutriments essentiels proviennent de sources variées et sont nécessaires pour leurs prestations uniques. Assurez-vous que vous obtenez la bonne combinaison pour vous garder en bonne santé et dynamique.
Adopter une stratégie à long terme de la santé. Nutrition, soins et entretien régulier affectent directement les performances et la longévité. Nourrir votre vélo nutriments de haute qualité conçus pour son but précis et il vous donnera des années de trouble libre jouissance. Utiliser la même approche pour créer un joyeux et accomplissement de vie.
Se concentrer sur l'essentiel. Mettre l'accent sur la prise dans les choses que vous ne pouvez jamais faire trop, en donnant ou en recevant - comme le courage, de liberté et de vrais amis.
Maintenir une alimentation équilibrée. Sans tenir compte de vos besoins personnels laissera finalement ou échoué. Faites attention aux signes vous n'obtenez pas assez de nutriments - et puis faire quelque chose.
Pratiquer une approche holistique. Tous les systèmes doivent travailler ensemble pour une machine pour être efficace et de fonctionner efficacement. Votre corps abrite votre esprit pendant que vous êtes ici. Il est logique de traiter avec le plus grand soin.
Adopter ces habitudes pour nourrir votre âme et de tirer le meilleur parti de chaque instant. Non seulement cela aide-t-il vous épanouir dans le présent, il prépare le terrain pour une vie longue et saine de façon holistique.