Existen dos tipos de diabetes mellitus o diabetes, tipo 1 y tipo 2. El último se caracteriza por resistencia a la insulina y es mucho más común. Tipo 2 diabetes es responsable aproximadamente el 90% de los casos. Ambas formas de esta enfermedad incluyen una disfunción en los sistemas de gestión de hidratos de carbono en el cuerpo, que puede ser diagnosticada por niveles crónicamente elevados de azúcar en la sangre.
¿Qué es azúcar en la sangre? Usted está familiarizado con el hecho de que nuestros cuerpos dependen de azúcar para la energía. Una forma de hidratos de carbono que se ingestión a través del alimento, nuestro cuerpo células y tejidos usar glucosa como fuente de energía preferente. Enzimas especializadas iniciar la degradación de carbohidratos en la boca y sigue con el proceso a través de nuestro sistema digestivo. Diferentes formas de azúcares, como glucosa y fructosa, son tomadas por nuestro cuerpo y transportadas a diferentes tejidos y órganos para su uso posterior.
Glucosa puede ser utilizada inmediatamente como energía para las células o almacenada como glucógeno para su uso en el futuro. Se almacena en grandes cantidades en el músculo esquelético y en el hígado en volúmenes más pequeños. Como alimento se digiere y absorben los nutrientes, aumentan los niveles de glucosa en su cuerpo. Como resultado, la insulina de la hormona es secretada por el páncreas en un intento de controlar el nivel de glucosa y volver a los niveles basales. La insulina actúa como un activador de transporte de glucosa en sus membranas celulares para tomar la glucosa circulante en sus celdas para su uso o almacenamiento.
En el caso de la diabetes tipo 2, resistencia a la insulina causa dificultad creciente en la activación del transporte de glucosa. En consecuencia, los niveles de azúcar en la sangre se mantengan elevados durante un largo periodo de tiempo, y la secreción y producción de la insulina se mantienen constantes. Esta es la razón principal por qué está asociada con la obesidad diabetes tipo 2. La insulina promueve el almacenamiento de grasas, y altos niveles de secreción y los niveles elevados en el tiempo extra corporal conducirá a mayor adiposidad. Existen varias formas para controlar el azúcar en la sangre en su cuerpo.
comer una dieta más balanceada, dando prioridad a los carbohidratos complejos sobre formas simples garantizará niveles más bajos de azúcar en la sangre después de las comidas - y picos de insulina más pequeña en la sangre. Además,
ejercicio es quizás la forma más eficaz de mejorar el control de azúcar en la sangre. Ejercicio es un activador independiente del transporte de glucosa en su cuerpo y también funcionará para disminuir la resistencia a la insulina.
Un punto importante tomar el concepto de azúcar en la sangre es que altos niveles no siempre son perjudiciales. Es en realidad normal a tener niveles altos de azúcar de sangre durante el ejercicio - y ideal después de una comida para después del ejercicio para promover la recuperación muscular. Por el contrario, crónicamente altos niveles de azúcar en la sangre que ocurre con la diabetes tipo 2, que tiene el potencial de ser dañino y llevar a otras complicaciones, cuando se fue no tratados.