Muchas personas viven con la enfermedad llamada diabetes. Diabetes resultados de problemas con la insulina y provoca el cuerpo más alto que los niveles de azúcar en la sangre normal. Vivir con diabetes no tiene que ser duro. Use los consejos en este artículo para ayudarle a vivir con diabetes.
Las semillas son una merienda excelente para los diabéticos. Ellos suponen un aporte nutricional que incluye aceites saludables y grasas, así como fibra y proteínas. Uno puede mantener un contenedor de semillas de girasol sin sal en su escritorio con una cuchara de plástico en él así que puede comer un bocado cuando un pick me up es necesario.
Pruebe su nivel de azúcar con regularidad y el seguimiento de los resultados. Manteniendo el libro de registro de sus niveles de azúcar ayudará a usted y su médico decidir si su medicamento y plan de dieta están trabajando para controlar su nivel de azúcar. Puede ahorrar dinero compartiendo un glucómetro con un familiar o amigo, en tanto no comparten las lancetas.
Muchas personas piensan que los diabéticos tienen que evitar los dulces, pero esto no es necesariamente cierto. Al planear un postre dulce o aperitivo, asegúrate de que está incluida en una comida sana o al hacer ejercicio. Su médico puede guiarle con punteros para ayudarle a incluir postres y refrigerios en la dieta.
Si quiere mantener su Diabetes bajo control, comer bien es muy importante. Comprar frutas y verduras de temporada puede ayudarle a comer alimentos saludables y no gastar más de lo que su presupuesto lo permite. Los tubérculos son los mejores comer en invierno, mientras que las bayas sería más baratos en los meses de verano.
Si usted nota que sus niveles de Cetonas urinarias son extraordinariamente altos, esto puede indicar que tu cuerpo es especialmente bajo en los niveles de insulina. Su cuerpo está siendo forzado a procesar el azúcar, en lugar de grasa como combustible para su cuerpo de día a día, o como parte de sus esfuerzos de ayunas. Consulte a su médico si los niveles de cetona continúan aumentando a medida que esto puede ser indicativo de una afección llamada cetoacidosis.
Cambios en la dieta
Si usted tiene Diabetes, entonces los niños son más susceptibles a la enfermedad. Asegúrese de que cualquier cambio de dieta que es reflejado por los hábitos alimentarios de sus hijos, y que los incluye en el ejercicio que haces. Es más divertido para hacer los cambios en tu vida si todo el mundo tiene algo que decir.
No existe cura para la Diabetes tipo II. Usted puede ser capaz de mantenerlo a raya por la pérdida de la grasa que causa resistencia a la insulina, pero siempre será allí esperando para darle un punto de apoyo para asumir su cuerpo. Permanecer en pista con los cambios de dieta y aumentar en ejercicio por el resto de tu vida.
Como se indicó antes de la introducción de este artículo, muchas personas viven con diabetes. La afección es causada por el cuerpo tiene problemas con la insulina, que se traduce en cambio en el cuerpo tiene niveles altos de azúcar de sangre. Aunque vivir con diabetes puede ser una carga, no tiene que ser duro, especialmente cuando utilizas el Consejo en este artículo.