Esto es parte de un conjunto de dos series artículo, explorando los habitantes las deficiencias nutricionales más comunes con el tipo 2 diabetes a menudo experimentan:
Magnesio: El magnesio es un mineral esencial en la regulación del azúcar en la sangre. Esto es porque el magnesio ayuda a desempeñar un papel en la secreción y la función de la insulina mediante la apertura de las membranas celulares preparándose absorber glucosa. Una deficiencia de magnesio tiene el potencial de causar resistencia a la insulina que hace que el cuerpo necesita grandes cantidades de insulina de lo normal para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal saludable.
Retinopatía diabética severa también puede ser un signo de niveles peligrosamente bajos de magnesio.
Potasio: Las inyecciones de insulina Regular administradas para tratar la diabetes pueden ayudar a lograr una deficiencia de potasio. Suplementos de potasio pueden ayudar a una persona diabética.
mejorar su sensibilidad a la insulina,
mejorar la efectividad de la hormona, y
podría necesita ayuda a reducir la dosis de insulina diariamente.
Vitamina B12: la vitamina B12 es vital para:
la formación de glóbulos rojos,
Síntesis de ADN,
función neurológica, y
es compatible con el sistema digestivo para ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Proteína animal tiene la más grande fuente disponible de B12 que, a través de la actividad del ácido clorhídrico y proteasa gástrico en el estómago, ayuda a liberar esta vitamina de la fuente de proteína. Una vez que se libera se pone a trabajar muy rápidamente.
Si no se rectifica una deficiencia de B12 a largo plazo, entonces es posible daño permanente del nervio como resultado. Como sabrán muchos diabéticos, este daño a los nervios (también conocido como neuropatía) es un problema común para los diabéticos con síntomas de dolor, hormigueo y entumecimiento que ocurren en sus manos, brazos, piernas y pies que luego pueden convertirse en úlceras.
Vitamina D3: la vitamina D3 es vital para la creación de huesos fuertes y trabaja junto con el calcio para ayudar a asegurar el calcio es totalmente absorbido y transportado a donde sea necesario. Pero lo que no es tan conocido es que una carencia de la vitamina D3 puede detener los niveles de azúcar en la sangre equilibrando correctamente. Esto entonces hace más difícil para controlar la diabetes.
Una prueba de sangre puede ayudar a mostrar o no tienes una deficiencia de vitamina D3.
Vitamina E: la vitamina E ayuda a mejorar la actividad de la insulina en el cuerpo, así como ayudando a oxigenar la sangre y combatir o reparar el daño de radicales libres.
Una carencia de la vitamina E puede causar luego estructuras internas para ser dañado, que se pone peor cuanto más tiempo la deficiencia queda sin resolver.
Aumento de la ingesta de vitamina E puede mejorar la tolerancia a la glucosa en los diabéticos tipo 2, así como reducir el daño de radicales libres que puede causar otras complicaciones de la diabetes.
¿Qué hacer acerca de sus posibles carencias de nutrientes? Abordar una dieta pobre a menudo puede ayudar a resolver muchas carencias de nutrientes en los diabéticos tipo 2 y prediabetics. Pero se debe mantener a diario y no sólo en ocasiones si quieres resultados duraderos.
A veces ciertas situaciones requieren suplementos nutricionales que se tomará, como una fórmula de multivitamina y mineral, o como un suplemento singular en dosis mucho más altas que un multi puede proporcionar.
Si usted decide cambiar drásticamente su dieta o tomar suplementos de cualquier tipo, siempre es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica que está monitoreando su diabetes tipo 2.