Izquierda para ejecutar fuera de control, diabetes tipo 2 puede ser dañino para el cuerpo, sin importar la edad. Sin embargo, como edad, los efectos de la enfermedad y lo fácil puede afectar a nuestra salud se convierten más de un problema. Aunque todos los diabéticos necesitan ser conscientes de su condición, esto es especialmente cierto para las personas mayores.
Aquí están unos sencillos consejos para ayudar a...
A medida que envejecemos, es común para nuestra audiencia comenzar a declinar. Pero los diabéticos pueden experimentar pérdida de la audición de su enfermedad y no sólo debido a su edad. Cuando no se controlan los niveles de azúcar en la sangre, los nervios dentro de sus oídos son algunos de los primeros en dañarse. El daño a estos nervios se traduce en pérdida de la audición.
Es una buena idea para las personas mayores trabajar con un nutricionista para planificar las comidas. Mientras que envejecemos, nuestros cuerpos cambian en la forma de procesar y utilizar las vitaminas y nutrientes. Además, ya no podemos arreglarnos con los hábitos alimentarios que hemos vivido por encima de las últimas décadas. Comer sano es más importante ahora que nunca. Un nutricionista puede diseñar un plan de alimentación sensato que maximiza las calorías que usted está tomando en su cuerpo de la manera más eficiente de combustible.
Desde personas mayores necesitan revisar sus niveles de azúcar en la sangre, también es mejor ir por una glucosa senior-amistoso. Muchos modelos están diseñados específicamente para personas mayores con:
fácil de leer, muestra
funciones de memoria, y
funciones especializadas.
También hay modelos que llevan una pequeña cantidad de tiras de pruebas para mayor comodidad.
Otro aspecto importante de administrar la diabetes a medida que envejecemos es ejercicio. Puesto que tenemos la posibilidad de perder aproximadamente el 10% de nuestra masa muscular cada década después de 40 años de edad, construcción y mantenimiento del músculo es más importante ahora que cuando éramos más jóvenes. También proporciona excelente protección contra fracturas óseas. Y, por supuesto, hay los beneficios positivos ejercicio prevé otras partes del cuerpo, incluyendo el corazón y la circulación.
También es importante mantenerse en contacto con su médico. Ancianos diabéticos necesitan ver a su médico más frecuentemente que los jóvenes diabéticos. También existe la probabilidad creciente de otras complicaciones formando como resultado de tener diabetes tipo 2. Si usted tiene una cita con su médico, es importante mantenerlo. Si tienes que perder, asegúrese de volver a programar para tan pronto como sea posible.
Si, en cualquier momento, te sientes necesita apoyo adicional en el manejo de su condición, asegúrese de preguntar por él. No hay nada malo en buscar ayuda adicional de una multitud de fuentes. Podría hacer la diferencia en la calidad de sus años dorados.