El objetivo del tratamiento para la diabetes es controlar y disminuir el azúcar en sangre. Puedes hacerlo con medicamentos, dieta y ejercicio. Ciertos suplementos nutricionales se ha demostrado recientemente para disminuir el azúcar en sangre naturalmente. Como médico, he visto personas con diabetes tipo 2 salen sus medicamentos después de la adopción de opciones de estilo de vida más saludables, pero esto no es un escenario común. El viejo refrán que una onza de prevención vale una libra de curación ciertamente se aplica aquí - estos 5 suplementos naturales pueden ayudar a mantenerte saludable y libre de medicamentos.
Fibra soluble #1
Fibra soluble es una forma de fibra que se hincha con agua y retarda el vaciado del estómago. Carbohidratos se digieren más lento así su azúcar en la sangre se mantiene más tiempo inferior. Fibra soluble se ha encontrado para reducir el colesterol, haciéndolo especialmente útil debido al alto riesgo de enfermedad cardíaca en diabéticos. Si comes una dieta baja en fibra empezar estos lentamente para evitar trastornar el estómago.
Dosis:
* Beta-glucano de avena y cebada: 3-10 gramos por día
* Psyllium husk de suplementos: 10 gramos o más por día
#2 Canela
Canela se ha demostrado que baja azúcar en la sangre en algunos diabéticos de tipo 2 pero parece funcionar mejor en pre diabéticos. Algunos estudios han demostrado que los niveles de colesterol mejorado también.
Dosis: 2 a 6 gramos todo canela diariamente - esto es sobre una cucharilla colmada
* Alternativamente puede usar Extracto de canela - Asegúrese de que es un extracto estandarizado soluble en agua, tomar con las comidas
#3 Pycnogenol
Pycnogenol es un extracto patentado de corteza de pino marítimo francés. Pycnogenol puede ser caro.
-Muy seguro y potente antioxidante
-Demostrado para mejorar el flujo sanguíneo y úlceras en diabéticos
-Mostrado baja azúcar en la sangre, el colesterol "malo" LDL y la presión arterial
Dosis: 100-150mg Pycnogenol
#4 Nopales
-Obras como "anti-hiperglucémico" así se detiene después de subida de azúcar harina
-Muestra a trabajar en los diabéticos tipo 2 que se encuentran en medicamentos
-No funciona si ya a la insulina
-Claro mecanismo de acción
Dosis: Hasta 400mg nopal diariamente
Ácido alfa-lipóico #5
El ácido alfa lipoico es algo que me tomo - es un excelente antioxidante, incluso si no tienes diabetes.
-Parecen mejorar la sensibilidad a la insulina en la Diabetes tipo 2
-Se muestra para detener el daño en el ADN que se produce por el ejercicio
-Puede ayudar a dolor del nervio diabético
Dosis: 600mg - 1800mg ácido alfa lipoico diariamente
Cualquier esfuerzo para disminuir el azúcar en sangre naturalmente se debe discutir con su médico si usted tiene diabetes y ya está en medicamentos, especialmente si estás a la insulina. El mayor riesgo de bajando azúcar en la sangre está demasiado bajo, y este riesgo aumenta en medicamentos e insulina.
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