Imagina un mundo sin vista. Todo es negro todo el tiempo y no puedes ver la tele, ver un amanecer o atardecer, mirar a los ojos de su pareja, o conducir un coche. Tus ojos necesitan mucho cuidado si usted tiene diabetes tipo 1 o tipo 2 así que no tienes que enfrentar un mundo como éste.
Millones de personas usan anteojos o lentes de contacto para corregir problemas de visión. Muchos se sienten avergonzados que para llevar gafas, especialmente en la escuela por temor a ser ridiculizado por su aspecto. Sin embargo, es mejor que estar ciego con gafas.
Tus ojos son muy delicados y mucho puede afectar la vista. Si eres diabético, los riesgos aumentan dramáticamente y su médico le aconsejará para regular exámenes ópticos, especialmente si se notan cambios en su visión.
Cataratas y glaucoma son dolencias comunes, pero algunos son capaces de corregir con cirugía. A menudo la cirugía se realiza como un procedimiento de día.
A veces, sin embargo, usted puede tener cirugía para solucionar el problema pero no devuelve su visión. Esto puede ser porque el azúcar sanguíneo alto ha dañado los nervios de los ojos y la cirugía no puede reparar ese problema.
En la era tecnológica moderna de hoy, personas usan computadoras para horas y horas. Son una herramienta común para el trabajo y estudio y gente literalmente pasa todos los día o noche mirando el monitor. Cuando esto sucede, los ojos no parpadean tan a menudo y esto puede resecarlos, llevando posiblemente al daño causado.
Es esencial que toma descansos de tu ordenador cada hora y ojo ejercicios tales como:
parpadeando rápidamente un par de veces,
mirando de lado a lado y hacia arriba y hacia abajo,
introducirlas en círculos,
mirando los objetos más lejos así que tu visión a distancia tiene una sesión de ejercicios,
cerrarlas para descansar unos minutos y, si es necesario,
poner gotas de lubricantes en ellos.
Hay muchos alimentos, vitaminas y minerales que pueden ayudarle. Un compuesto llamado DHA ayuda con degeneración macular y resequedad en los ojos. Alimentos que contienen este compuesto incluyen peces de agua fría como el atún, la caballa, bacalao y sardinas.
Los huevos contienen numerosos ingredientes que ayudan a los ojos. Col rizada, espinacas y muchos otro verde, verduras contienen carotenoides que son buenos para la protección de la mácula y para proteger la retina.
Incluyen las mejores vitaminas y minerales: vitamina A, complejo B, C, E, zinc magnesio, cobre y selenio. Hay un montón de alimentos naturales que contienen algunas de estas vitaminas y minerales o usted puede tomar suplementos si fuera necesario.
Es importante contar con análisis de sangre regulares llevadas a cabo para garantizar que sus niveles de azúcar en la sangre están en el rango normal, así que usted puede tomar medidas tan pronto como sea posible si no están.
Tus ojos son preciosos y los problemas no deben ser tratados ligeramente. Como con todo lo demás, los ojos necesitan mucho cuidado si usted tiene diabetes de tipo 2 para asegurarse de que no perder la vista.