Aunque la diabetes ha existido por muchos años, hay todavía mucha gente que sabe poco sobre ella. Si usted tiene diabetes, es importante que usted sepa cómo manejar adecuadamente la enfermedad con el fin de evitar o al menos minimizar las complicaciones traídas por la enfermedad. Vivir con diabetes no es fácil pero con disciplina y con el conocimiento adecuado, usted puede estar seguro que lo encontrará fácil de ajustar y vivo una vida normal y plena.
En primer lugar, tienes que saber qué es exactamente la diabetes. Básicamente, esto es una condición del cuerpo donde no produce suficiente insulina o no usa la insulina de la manera correcta. La insulina es responsable de convertir el azúcar en la sangre o glucosa en energía. La diabetes es una condición donde produce azúcar en la sangre.
Existen dos tipos de diabetes. Tipo 1 y tipo 2. Si usted tiene diabetes tipo 1, significa que tu cuerpo es incapaz o sólo produce poca insulina. Si usted tiene diabetes tipo 2, que significa que la insulina producida por el cuerpo no es utilizada correctamente por el cuerpo o no produce suficiente insulina para controlar el nivel de azúcar en la sangre. Mayoría de los adultos que tienen diabetes padece diabetes tipo 2.
La diabetes puede causar muchos problemas de salud. Básicamente, la enfermedad en sí misma no es aquel debe cuidar. Pero, tienes que mirar hacia fuera para las complicaciones traídas por la diabetes, que son la ceguera, daño renal, daño al nervio y alto riesgo de enfermedad cardíaca.
Al tratar la diabetes, el objetivo principal debe ser mantener su nivel de azúcar en la sangre como a normal como sea posible. No debería ser demasiado alta o demasiado baja en orden para minimizar o prevenir las complicaciones causadas por la enfermedad.
Para hacer esto, necesitas tener una dieta saludable y ejercicio. Lo que esto significa es que usted necesitará cambiar su dieta y hábitos de ejercicio. Para algunas personas, puede incluso significar cambiar su estilo de vida. También tienes que cuidar tu peso para regular su nivel de azúcar en la sangre.
Es importante que usted debe consultar a su médico acerca de su condición en orden para saber más sobre él y también tener conocimiento sobre cómo tratarlo. El médico le dirá acerca de los alimentos que debes comer, y también cuánto ejercicio necesita tener cada semana.
Cuando se trata de la dieta, la regla general para los diabéticos es baja en grasa, bajo en sal, azúcar baja, bajos carbohidratos y dieta alta en fibra. Snack entre comidas también se recomienda para regular los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
Otro factor importante en el control de los niveles de azúcar en la sangre está por comprobar regularmente los niveles de glucosa de la sangre varias veces al día. Usted necesitará tener un medidor de glucosa para hacerlo.
En algunos casos, dieta y ejercicio por sí solos no son suficientes para regular los niveles de azúcar en la sangre. El médico generalmente conversará con usted acerca de otros tratamientos para la diabetes, como la medicina y de la insulina.
Estos son los fundamentos del correcto manejo de la diabetes. Vivir con diabetes puede ser duro en el primero pero con disciplina y en el tiempo, usted será capaz de acostumbrarse a un nuevo estilo de vida y continuar viviendo una vida sana, normal y completa.