Es muy aterrador para cualquier persona saber que tiene una enfermedad mortal, pero la diabetes es que es muy manejable. Hay varios cambios que puedan necesitar en su vida, y debe hacerlas sin ninguna vacilación. No desea su condición para obtener cualquier mal, así que tienes que trabajar en su salud lo mejor que puede. Los siguientes consejos deben ayudar a hacer las cosas un poco más fácil para usted.
Trate de mantener su peso en un rango que se considera saludable. Personas que son obesas tienen una probabilidad mucho mayor de sucumbir a la diabetes que aquellas que son de peso medio. No es fácil para cualquier persona bajar de peso, así que no permita que su auto para desalentarse. Dices a ti mismo que están haciendo esto por el bien de su salud y que no es una opción. Sabiendo que esto es algo que en última instancia puede salvar tu vida debe ser toda la motivación que necesita.
No ignore las órdenes que se dan a usted por su médico. Él sabe lo que es mejor para usted, así que no hay ninguna razón para descontar lo que dice. Si se prescriben medicamentos, asegúrese de tomarlos como se indica. Muchas personas buscan alternativas al tratamiento tradicional, pero en muchos casos esto puede empeorar la enfermedad. Aunque no parecen ver efectos negativos ahora, puede superficial en el futuro. Siguiendo órdenes del médico es una de las cosas más sabias que puede hacer.
Hable con su familia y amigos sobre su diagnóstico. Diabetes es a veces vieron como una enfermedad que no es tan grave. Por esta razón muchas personas no se apoyan sobre sus seres queridos tanto como deberían. Hágales saber cómo están ahora mismo sentimiento y pregúnteles si pueden ser allí como una fuente de apoyo. Puede ser difícil llegar y admitir sus vulnerabilidades, pero todo el mundo necesita en su esquina en este momento.
Usted tendrá que realizar muchos cambios en su dieta, aunque parezcan un poco extremas. Mientras que disminuyan el consumo de azúcar es una gran parte de ella, hay otras normas que deben seguirse así. Por ejemplo, no es aconsejable para un diabético que consumen una gran cantidad de carbohidratos simples. Producen azúcar en la sangre a aumentar muy rápidamente. Después de que son diagnosticados por un médico, puede enviarse a un nutricionista para una consulta. Ellos serán capaces de trabajar con usted para saber qué alimentos debe y no debe comer.
Como se indicó anteriormente, no es fácil averiguar usted tiene una enfermedad mortal. La manera de manejarlo hace toda la diferencia, así que tenlo en cuenta. Mientras todo lo que pueda para mantenerse física y mentalmente sano haces, usted puede esperar una vida larga y saludable a pesar de su diagnóstico.