Vestido modesto y un alto grado de actividad académica pueden ser asociadas con la deficiencia de vitamina D, según la investigación realizada en el Departamento de Diabetes y Endocrinología, Clalif los servicios de salud, Jerusalén, Israel. Su trabajo se publica en el diario internacional de la Osteoporosis.
Setenta y cuatro estudiantes judíos ortodoxos se incluyeron en el estudio. Los judíos ortodoxos usar vestimenta modesta tradicional...
un grupo asistió a una escuela en la que vivían en dormitorios y pasó la mayor parte de su tiempo en interiores.
otro grupo Vestido de la misma manera tenía actividades al aire libre.
un tercer grupo participó en actividades del ejército.
Los niveles sanguíneos de vitamina D eran normales y más de dos veces tan alto en el grupo participan en las actividades del ejército como en los estudiantes que estaban en el interior la mayoría de las veces. El grupo medio tenía niveles bajos vitamina D, aunque eran superiores a los del grupo interior. Algunos estudiantes tenían niveles anormalmente elevados de la hormona paratiroidea, una molécula que ayuda a regular el calcio en los huesos.
Una muestra de alumnos con niveles pobres vitamina D mostraron la densidad ósea pobres en sus muslos, espalda y brazos.
De esta información, los investigadores concluyeron que la ropa modesta y una vida interior fueron definitivamente asociados con una deficiencia de vitamina D.
Deficiencia de vitamina D es a menudo un problema entre las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2. Casos de deficiencia de vitamina D son altos entre los diabéticos, y algunos estudios han demostrado que la deficiencia podría estar implicada en la causa de la diabetes tipo 2. Algunos científicos han sugerido también que los suplementos de vitamina D podrían ser útil para la prevención y tratamiento de la diabetes de tipo 2.
Para descubrir si eres deficiente de vitamina D, puede tener su orden médico un examen de sangre de 25-hidroxivitamina D, o puede usar un kit de inicio. El Consejo de la vitamina D se recomienda una prueba por ZRT laboratorios para probar página de niveles de vitamina D. Un buen nivel de vitamina D es 60 nanomoles por litro de sangre.
Food de la Academia Nacional and Instituto de medicina del Nutrition Board recomienda obtener 600 unidades internacionales de vitamina D al día. Tomar el sol o con una cama de bronceado puede causar el envejecimiento de la piel y cáncer de piel, por lo que la Fundación de cáncer de piel se recomienda obtener toda su vitamina D de los alimentos. Diez a 15 minutos diarios de exposición al sol sin filtros solares es el máximo que cualquier persona debe tener para prevenir el cáncer de piel.
La vitamina D también está disponible en suplementos. Personas que son naturalmente piel pálida o viven en climas donde hay pocas probabilidades de exponerse al sol, especialmente en el invierno y mujeres lactantes, debe considerar suplementos de vitamina D.