Tras el diagnóstico de la diabetes, usted tiene que asegúrese de que usted va a introducir algunos cambios de estilo de vida nueva. Su médico trabajará con usted para ayudarle a obtener el mejor tratamiento y para que sepas cómo vivir. Es mejor que sumergirse en la manera que usted debe vivir para que vive feliz y sano. Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo manejar su diabetes.
No comer bien y hacer el seguimiento de sus niveles de azúcar pueden ser más perjudiciales; incluso puede ser fatal. No pueden vivir con total desprecio a sus niveles de azúcar. Pero si usted los supervisan constantemente, se vuelve rutina. Además, si aprendes a comer de la manera correcta, que estás haciendo algo que no hace la mayoría de las personas. No sólo usted administrará su diabetes, pero usted estará promoviendo su salud en general.
Asegúrese de que beber mucha agua y con frecuencia. Si no, vas a deshidratarse. El agua también ayuda a desintoxicar su cuerpo y promueve un peso constante y gestión de fluidos. Asegúrese de que está bebiendo agua, y esto también le ayudará mantenerse alejado de las bebidas azucaradas, malas.
No podría ser un corredor de maratón y puede que tenga que modificar un poco su régimen de ejercicio, pero definitivamente necesita uno. Usted debe ejercerse para mantener su peso hacia abajo y para asegurarse de que está manejando su diabetes.
Hablando de manteniendo su peso hacia abajo, los diabéticos tienen un tiempo mucho más difícil si tiene sobrepeso. Si usted tiene mucho sobrepeso, entonces es tiempo pones estos consejos para obtener su peso bajo control. Incluso si usted necesita simplemente perder 20 libras o menos, le ayudará en su lucha para controlar y manejar su diabetes.
Necesita un buen par de zapatos ortopédicos, y necesita para asegurarse de que encajan bien. Si no, pueden desarrollar ampollas y otras lesiones. Los diabéticos deben realmente ver los pies porque no curan tan rápido como otros. Usted puede contraer una infección, y esto puede incluso causa amputaciones y cosas peores.
Como diabético, necesita un patrón regular de sueño, así que asegúrese de que está recibiendo una cantidad constante y saludable del sueño. Esto puede ser difícil cuando tienes una apretada agenda, pero usted debe hacer para mantenerse saludable.
Usted podría pensar bien todavía tiene algunos alcohol una vez en cada semana, pero realmente necesitamos ver. En primer lugar, usted definitivamente no debe beber muy a menudo y mucho de él tampoco. En segundo lugar, alcohol tiende a hacer que la gente tiene un poco menos control, por lo que no quieres empezar a todo lo demás olvidar necesita hacer para manejar su condición.
Si eres diabético, entonces usted necesita para asegurarse que usted está tomando buen cuidado de su cuerpo. Si no es así, entonces no va a hacer bien con esta condición. Administrada correctamente, puede vivir una vida larga y saludable con diabetes.