Aunque el tema del colesterol recibe mucha atención en los medios de comunicación, a menudo es desestimada por muchos diabéticos tipo 2. Normalmente son tan concentrados en mantener sus opciones de comida en línea y control de su azúcar en la sangre, a menudo ponen colesterol fuera de su mente. No hasta que una complicación importante ocurre comprenden una vez más cuán importante colesterol monitoreo es.
En esta última entrega de la serie de tres partes, pedimos más preguntas relacionadas con el colesterol...
Pregunta 1: ¿Qué sucede si mi colesterol disminuye demasiado?
Respuesta: Puede ser malo para su corazón.
¿Pregunta 2: Si descubro mi colesterol HDL es baja, cómo puedo con seguridad (palabra clave aquí), subirla?
Respuesta: Hay varias maneras. Usted puede perder cualquier exceso de peso que podría llevar alrededor. Ejercicio también lo haré eliminando el primer problema. Otro buen método sería abstenerse de alcohol y fumar, que perjudican a los niveles de colesterol saludables.
¿Pregunta 3: Si su colesterol total está bien, usted no debe preocuparse los otros números, correcto?
Respuesta: mal. Colesterol total toma en cuenta su colesterol como una imagen completa: HDL, LDL y triglicéridos. Su número total podría ser fino y sus triglicéridos podrían ser muy elevados. O el colesterol HDL podría ser demasiado bajo. Romper todos los números para ver dónde te encuentras realmente.
Pregunta 4: ¿Dónde viene de la mayoría del colesterol en la sangre?
Respuesta: Solamente cerca de una cuarta parte del colesterol en el cuerpo viene directamente de los alimentos, mientras que las tres cuartas partes restantes proviene de su hígado.
¿Pregunta 5: Deben pruebas de colesterol reservado para sólo los ancianos, o aquellas personas que tienen problemas con el colesterol?
Respuesta: no. Quien es mayor de 21 años debe tener su colesterol revisar de manera regular, sin importar su salud en general.
Pregunta 6: ¿Cómo se calcula la relación colesterol?
Respuesta: Usted simplemente Divida su colesterol total por su lectura de HDL. Esto le da una proporción de colesterol bueno a malo. Si su colesterol total es de 200 y el HDL o colesterol "bueno" es 50, su proporción de colesterol total es de 4:1. La Asociación Americana de diabetes indica que es mejor mantener su relación de colesterol abajo 5:1.
Pregunta 7: ¿Cuál debe ser la ingesta diaria de colesterol?
Respuesta: Personas que no tienen antecedentes de problemas de colesterol, debe mantener su ingesta diaria de colesterol a 200 mg al día o menos. El hígado es realmente capaz de hacer la cantidad de colesterol es necesario para los requerimientos diarios.