Cuando usted está diagnosticado con diabetes tipo 2, te das cuenta de que tendrá que hacer algunos cambios en su estilo de vida. Su dieta deberá ajustarse. Tendrá que aprender a controlar y administrar su glucosa en la sangre. Hay muchas cosas que tienes que pensar, y a veces puede parecer abrumadora. Sin embargo, con una organización, puede conseguir adaptarse a él. Muchas personas que tienen esta condición continúan viviendo una vida muy normal, haciendo lo que les gusta hacerlo en disfrutar de la vida. Este artículo le ofrece algunos consejos sobre cómo se puede vivir una vida plena a pesar de su condición de salud.
Una cosa importante que tienes que aprender a hacer es controlar su nivel de glucosa en sangre en casa por su cuenta. Esto es fundamental porque si su azúcar en la sangre es alto, puede causar otros problemas de salud. Ataques al corazón, problemas renales y ceguera son sólo algunos ejemplos de los problemas graves de salud que pueden sobrevenir. Por lo tanto, si no está seguro de la forma correcta de controlar su azúcar en la sangre, consulte con su proveedor de atención médica. Asegúrese que usted entiende los procedimientos y que eres capaz de hacerlo por su cuenta.
Asegúrese de que comprende cómo la dieta afecta el nivel de glucosa en la sangre. Hay ciertos alimentos que definitivamente debemos mantenernos lejos de, o al menos reducir significativamente. Alimentos que sean ricos en azúcares simples, como galletas, pasteles y un montón de otros postres, son algunas de las cosas que usted debe eliminar si no desea que ese aumento de azúcar. Además, deben evitar carbohidratos simples. Ejemplos de alimentos que contienen carbohidratos son el pan, pastas y arroz. Hidratos de carbono simples convierten al azúcar, y que hará el mismo tipo de problemas relacionados con máximos de azúcar.
Cuando el nivel de glucosa de la sangre es alto, se sentirá algunos síntomas. Tenga cuidado con los sentimientos de sed excesiva y micción frecuente, especialmente durante las noches. También puede experimentar visión borrosa. Si su azúcar en la sangre se mantiene alto, usted puede perder peso excesivamente. También puede sentirse cansado y agotado todo el tiempo. Si usted experimenta alguno de estos síntomas, compruebe inmediatamente su azúcar en la sangre y tomar las medidas necesarias para bajar de inmediato.
Hay muchos tipos de medidores de glucosa que pueden ayudarle con sus niveles de monitoreo. Van desde las simples metros a los que puede conservar un historial de sus lecturas, que puede transferir a su ordenador. Desde allí, puede mostrar los resultados acumulativos e imprimir un gráfico que puede imprimir y dar a su médico. Esto le da el máximo nivel de comodidad en su manejo de la diabetes.
Lo importante es que sigas órdenes de su médico para hacer ejercicio regularmente para mejorar su flujo de sangre, una dieta adecuada que se adapte para diabéticos y tomar sus medicamentos con regularidad. Este es el núcleo de diabetes buena gestión. Si haces esto, puede mantener una buena calidad de vida.